必备干货！带你了解古典舞中的脚位

在开启今天的讲解之前

我们先一起来欣赏一支古典舞吧！

编舞：邓婷

舞者：张如意 王菁菁 魏琴 李晶 胡依宁 刘小娜 张惠 谢芸 邓紫宜 吴斯敏 杜群 杨青 罗泽琼 彭仕琴 胡敏 陈硕

今天单小色为你带来

古典舞中的脚位教学

脚的位置是在解决站立支撑问题的同时

也贯穿于一切舞姿与动作转换的变化中

任何舞种，脚的摆位都有特定的风格特点

由于古典舞受太极哲学、阴阳学说的文化影响

其脚的位置以错位、交叉为特点

“古风柒丫头”微微老师来带着大家

来直观地了解一下~

《古典舞中常用的脚位》

常用脚位一：正步位

动作要领：两脚相贴，脚尖并拢。

常用脚位二：小八字

动作要领：脚跟相靠，脚尖分开一定角度，呈八字状。

常用脚位三：大八字

动作要领：在小八字步的基础上，两脚跟分开，脚尖分开与肩同宽，呈大八字状。

常用脚位四：丁字步

动作要领：一脚脚跟与一脚脚心相靠，呈丁字状。

常用脚位五：踏步

动作要领：在丁字步的基础上，后脚向后退一步，伸直出点步。

常用脚位六：前点步

动作要领：一脚支撑，另一脚在身体前方做绷脚动作。

常用脚位七：大掖步

动作要领：前曲腿，后腿伸直绷脚点地，身体做横拧姿态。

常用脚位八：旁弓箭步

动作要领：一腿侧曲呈弓形状，另一腿往相反方向伸直。

常用脚位九：前弓箭步

动作要领：一腿前曲呈弓形状，另一腿向后伸直。

常用脚位十：扑步

动作要领：在旁弓箭步的基础上深蹲，身体前俯贴于地，腆胸展背，手臂做托山膀延伸姿态。

这十大古典舞的常用脚位

你学会了吗？

听说跟着老师练一练，记得会更深哦！

编辑：哎哟喂

摄影：唐梦婷 曹泽涛

后期：韩悦