阴阳在形意拳实战中的具体运用
形意拳大师李文彬老先生所传的尚派形意拳，把阴阳这一朴素的唯物主义道家学说，作为修炼好形意拳的一项基本理论，用于形意拳习练的整个过程，指导着形意拳每个过程每个步骤，可以说伸手投足即是阴阳。阴阳贯穿于形意拳始终，掌握了阴附就是掌握变化，可是在实战中它又是如何体现出来的呢?
一、阴阳理论用于手
现代搏击都是打一拳，再把拳收回，踢一脚再把脚落地，被打者只有招架这一拳或一脚，然后再反击；反应快的，也只是在对方出拳时，我出拳，对方起脚时，我起脚。都没有打出如拳经所讲的“来去不空回，空回总不奇”的效果。李文彬老先生说：“这种搏击术，如同斗鸡，你鹐我、我啄你。”李老先生所传的，尚派形意拳在实战上强调，“动必有由”“来去不空回”，反对左一拳、右一拳的连珠炮打法与讲招法的打法。李文彬老先生说：“讲招法的打法是没有真正掌握、理解和运用阴阳理论。从道家的阴阳学上讲便是‘道自虚无生一气，便由一气生阴阳。’”只要一气尚在，阴阳就相辅相承的存在，但形意拳运用阴阳理论不是粗浅的联系，而是要结合练拳实战的实际来正确运用和指导形意拳技艺，以使形意拳的技艺得以充分的展现和发展。
由于很少有人掌握李文彬老先生所传的尚派形意拳，更不用说阴阳理论用于实战了。前几天在电’视里看到全国摔跤争霸赛，其中有几个队员用手别予将对方摔倒就非常好，而且非常合乎阴阳劲。用法是：一手别住对手腿膝关节的同时，另一手别对手的肩，而且同时发相反方向的劲，将对手瞬间摔倒。这个方法用的劲就和形意拳的实战技法比较相似，但区别特别大。“十年太极不出门，当年形意打死人”，这句话的实战意义是说；形意拳不仅是摔法，而且是以打为主的拳种。在打中能体现阴阳是非常难做到的；前几日和一位学过擒拿及武警功夫的同好切磋形意技击术，他向我扑来迎面打出一拳，我则左手顺他的拳头进攻方向一搂，右手同时向他的左胸一拍，同时发出相反方向的劲，只听“扑”的一声，这位同好被打倒在地。同好说：“左手打人，右手发劲，形意拳真是神了”!
拳击和现代搏击术的训练是不会掌握阴阳劲的，只有李文彬老先生所传的形意拳是按阴阳理论进行修炼并用于实战的。李老先生常讲：“拳打一阴返一阳”。这是阴阳理论，也是形意拳所遵循的一个习练原则。
阴阳学说即是能量守恒理论，是平衡学说，是相对论。拳经云：“阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也”。这样在习练形意拳时就要严格遵守这个理论，形意拳先贤把这一理论延伸为“拳打一阴返一阳”，即是在一拳向某一方向打出时，另一拳又向其相反方向同时打出，即使没有打击目标，后拳也向相反的方向发劲，这样的击打能确保同时打出的两拳，发劲互相对撑，互相为作用力，而且能确保身体的整体平衡，整体的静、整体的动，使劲整而迅猛。李文彬老先生所传的形意拳打的都是阴阳劲，就形意五行拳来讲，劈拳虽然是小臂由上向下劈，但后手却向后发问样大小的回收之劲。钻拳虽然似电似闪，但它打的是包裹劲，不论那只手在前发抖擞劲，还是在后发拨裹劲，但两只手发的劲都是相反方向互为阴阳之劲。崩拳的拳经云：“崩拳似箭性属木。”虽然似箭之劲是向前发直劲，但后手仍是发向后的阴阳之直劲。炮拳是一只拳打向前方，同时，另一只拳停于额角，内含拧、裹、拨、化的混合劲，其劲的大小与前手打出向前的直劲是相等的阴阳之劲。横拳也是如此向前钻出之拳，和向后收至腹前的拳所发的劲同样是相反的阴阳之劲。如果把阴阳这一基本理论，用于五行拳的习练，会使习练者的技艺得以飞速提高，实战时自然会得心应手。
二、阴阳理论用于脚
很多同好们都知道前手后手互为阴阳，可却不知道两只脚互为阴阳。以致实战训练中忽略了脚部的训练。因此，形成了我们所看到的“远了用脚踢，近了用肘击”的实战格言。踢也是一只脚发劲，另一只脚站地保持平衡发劲，其实这也是阴阳理论的运用，但它是一种简单的机械运动。而形意拳的脚部阴阳的运用则是脚步的起、落、钻、翻。这是很少被人知道的，也是尚派形意拳师祖尚云祥先生的绝技。
形意拳的脚打不是用脚踢，而是用脚向前猛趟，盾脚猛蹬的趟步；谜个打法克服了“打人打点不进身”的弊端。拳经有云，“未等打人先进身，手脚齐到方为真”、“脚打七分手打三”，这都说明脚打的重要性。如果在交手中脚抢占了中门或侧门，这场战斗已胜了一大半。那么，形意的脚又是凭什么能抢占实战的有利地位呢?就是凭阴阳。除了前脚趟、后脚蹬的阴阳之劲外，还要发前脚的起落阴阳之劲。即前脚在向对手趟进的同时，要发由下向上的阴劲，瞬间再由下向上的阴劲，迅速变成下落的踩之阳劲，通过这一起一落的阴阳合一体的向前冲劲，使敌手人仰马翻。拳经云：“脚打踩意不落空，消息全凭后足蹬。与人交勇无虚备，去意好似卷地风”。这些拳经都是形意拳先贤们描述形意拳进步快而远的特点，而且是如铁梨翻地的阴阳之劲，能把对方拔根抛出的绝技。
三、阴阳理论手脚并用
形意拳爱好者都知道“半步崩拳打遍天下”的郭云深、尚云祥两位前辈，是以半步崩拳而战胜对手，而半步崩拳也就成了形意拳绝技之一。笔者看李文彬老先生演示半步崩拳时，由于李老先生发出的只、是放劲而不是炸劲，故被试劲的学生都只是倒退几步后而跌倒在地。前辈们所用的半步崩拳是根据拳经“未等打人先进身，手脚齐到方为真”所打出的崩拳。在打崩拳时，脚用向前的趟劲，拳用催三节(根节、中节、梢节)惊四梢《发、指趾、舌、(齿)的迅猛刚实的爆发劲。在打出的直拳中带有螺旋，螺旋上下旋转和“前手打人、后手发劲”，即是形意拳阴阳的打法。而脚也采用踩趟的阴阳，挑踩和前脚趟出的“卷地风”之劲，后脚猛蹬的阴阳之劲，上下又是阴阳相合，手脚阴阳相对，即平衡，不失力，又有能量守恒，不偏不依，不借对方之力，抢占中门，形成“我在场中无定势，是拳是把望着就是”的主动进攻的气势。拳一沾对手的身上立即发劲，将对手打翻或跌倒在地。实战中，形意拳从不用连珠炮的打法，左一拳、右一拳。而是每打一拳就有一拳的用意。笔者用崩拳为事例，说明手脚互为阴阳之劲向外打出，是因为半步崩拳是李文彬老先生所传的尚派形意拳绝技之一，主要是为了传播尚派形意拳的这一绝技。同时，也是由于崩拳动作简单，理论深奥，以和广大形意拳爱好者共同探索这一奥妙所在。
其实尚派形意拳的其它拳的习练，都是拳和脚互为阴阳，这是上为阴下为阳的阴阳理论在习练形意拳中的具体运用，要用客观的、辩证的、联系的观点去看待形意拳中的阴阳理论的应用，只有这样才能真正掌握中华传统武术这一瑰宝的技艺精髓。
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