高以翔心源性猝死 | 护士：别等到新闻出来，才想到要休息

11月27日凌晨，著名演员高以翔在录制综艺节目过程中，突然晕倒送医，经抢救后无效证实死亡。

各大媒体已经发文证实了这个悲伤的消息。

高以翔正在录制的浙江卫视这档名为《追我吧》的综艺节目组，也发布了官方声明。称高以翔在录制节目时突然倒地，全力抢救后无效，最终宣布死亡原因为心源性猝死。

心源性猝死，护士们都知道，是指突然发生的因心脏原因的死亡。世界卫生组织规定，发病内6小时内死亡者为猝死。

发生猝死时，患者常突然倒地，丧失意识，呼吸停止，脉搏消失。如得不到及时救治则可在短时间内死亡。

猝死一般发生在精神高度紧张，兴奋，压力极大，身体疲惫等状况下，有时也会发生在睡眠时。

心源性猝死发生前数天或数周，常会有一些前驱症状，比如心绞痛，气短，心悸，易于疲劳等。

疲劳，熬夜，精神高度紧张，这些场景相信对于每一位医护工作者都不陌生。

7月26日，四川省德阳市第二人民医院一名麻醉科医生在值班室猝死的新闻还历历在目。年仅30岁的医生，却在挽救那么多患者的同时，牺牲了自己的生命。

去年丁香园发起的医生超负荷工作情况调查中，参与调查的2402名医生，其中69.2%的医生每周工作时间超过50个小时。

图片来自丁香头条《痛心！80后麻醉医生值班时猝死》

而二三级医院里有30%左右的医生，每周工作时长超过60个小时。

图片来自丁香头条《痛心！80后麻醉医生值班时猝死》

这每周50-60小时，甚至更多的工作时长中，还包含了夜班，包含了连着十几个小时不停歇。还包含着不断和病人家属解释，和在手术台上不能有一毫米偏差的高度精神集中。

看了这些数据后，我想问一个问题：

那么，护士呢？

有医生的地方就有护士，没有医生的地方还有护士。

护士一周工作多少个小时？

8个小时的班常常上满12小时；

每周平均两个夜班；

下了夜班不睡觉还要参加科室和医院的培训；

多少护士的排班表上已经累积多出了几十个小时；

又有多少护士靠吃了安眠药才能睡得着。

对大多数人来说，每一个夜晚都平常而安静。

可对于护士来说，每一个夜晚却是最紧张，最忙碌的时刻。

凌晨2点的急诊室，凌晨的4点的重症监护室，其实这些时间节点对于护士，都不算什么。因为护士见证了每一分每一秒。

高以翔因为高难度和高强度的工作不幸离世。

可深夜时，悲剧发生的那一刻，他的身边还有很多熬夜的人。他的工作人员，节目组人员，和为他抢救的医生护士。

不睡觉，会发生什么？

在1965年，17岁高中学生Randy Cardner维持了264小时的清醒状态，累计11天。

不睡觉的第二天，这位学生眼睛无法聚焦，看不清东西；

接着，他无法用触摸来辨别物体；

不睡觉的第三天，他变得喜怒无常，无法控制自己的情绪，肢体动作也无法协调。

实验结束时，这位学生的短期记忆甚至都出了问题，并出现了幻觉。

虽然这是一项实验，但是实验的目的就是为了告诉人们规律睡眠的重要性。熬着夜，同时又进行着高强度的工作，无异于在透支生命。

每位护士都熟练掌握着关键时刻能救人一命的心肺复苏的技能。

但是，技术再好的医生和护士也救不了自己。

在急诊实习的时候，每一个夜晚甚至都历历在目。一个晚上为两位病人做CPR抢救，来回跑四五趟到二楼把急诊标本送检。很多时候累到腿发软，只能靠着墙。

儿科实习的时候，发烧到39度多，不敢请假，熬到7点多下班，再转两个小时的车回寝室。

我庆幸自己年轻，撑得住。但我也知道，这就是无数护理同行工作的常态。

别等到累倒了，才想起来要休息。

也别等到每次新闻出来，才想到也要关爱一下自己。

写这篇文章没有什么特别的意义，

只希望每一位临床护士，都健康平安。

希望每一位护士都能偶尔自私一些，

停下来，休息哪怕一分钟，

为了自己。

你每周工作几个小时？最累的是什么时候？

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