如果你很自卑，请逼自己去做这3件事

关于自卑

自卑真是一件极难摆脱的事，即使时间流逝，再好的如今，也治不好彼时的伤口。

无论后来过得多好，遇事还是难掩心里的惴惴不安。要么胆小逃避，要么用力过猛，总归是难以从容。

有人说：“这辈子都没有什么优越感，光让自己不自卑就已经用尽全力。”看到这句话真的很疼，自卑的人，容易活得累。他们看重面子、有求必应、害怕让人失望、试图用自己的友善取悦所有人。

别人一笑而过，你却琢磨好久。别人未曾在意，你却一直惦记。

假如有个人说喜欢自己，会觉得好奇怪，怎么会有人喜欢我呢？他是不是真心话大冒险输了来跟我开玩笑的？如果被冒犯了，也不敢生气，受了委屈，也不敢怼回去。

面对喜欢的人，更会自卑地不敢抬头，既希望被看见，害怕被了解之后遭到嫌弃。就算没有明显的外貌、物质条件上的悬殊，也还是会下意识觉得自己配不上对方。

自卑的人，害怕别人的否定和质疑。在面对任何事情的时候，都会下意识地想要给自己留条退路。

对所有发生在自己身上的好事，都怀有一种惴惴不安的感觉。总觉得事情不那么真实，担心不是是哪个环节搞错了？后面会不会大反转，让自己空欢喜一场？

如果你很自卑，请逼自己去做这3件事

01　接纳自己，爱自己

自我接纳，其实是指一个人，在多大程度上可以接受自己所有的缺点，无论那些特点是积极的，还是消极的。一个自我接纳的人是能够接受自己缺点，而不厌恶自己的。在此基础上，才能谈爱自己。

当你能接纳自己，再去做一些事情的时候，会发现心态有了很大改变，当下是不完美，但未来可期。

02　不要怕眼神对视，不要怕展现自己

自卑和自信的女孩，你真的从她们的眼神和姿态中就能看出差别。

自卑的人往往眼神闪躲，整个肢体收缩，希望淹没在人群中，被别人盯着看的时候浑身不自在。越是不被注意，觉得越舒服，但还是期待别人能发现那个渺小的自己。

而自信的人他们不害怕，敢在多的地方说话，即使自己不够好，不够漂亮，也不怯场，大大方方展现自己。

自卑的女孩，先走出去，让别人看到你。如果你不敢走进衣服店去试衣服，就去试一试；如果别人和你一有眼神接角就躲开，下次要敢于直视别人投过来的目光。

03　心智的改变

请相信自己可以做到，相信自己想要改变并努力，改变就可以发生。

你到底在害怕什么以至于那 么卑微怯懦呢？

是别人的眼神，还是别人的评价。他人怎么看你，会影响你做决定，成为什么样的人吗？

如果你真的想变得自信一点，就一定要从心里去改变自己，强大不仅能改变自己，还会影响他人。