个案咨询 | 脸上有胎记,小学毕业后同学排挤我怎么办?

来访者倾诉:曾老师,您好!我是一名刚刚小升初的女生。从小到大,我的脸上就长了一块特别深的胎记。我很自卑。我感觉周围的人都很排挤我,大家都不喜欢我。唯一对我好的,就是一起在小学陪伴我的4个同学,我们从一年级玩到了六年级。这次疫情刚过,我们都毕业升初中了。因为疫情,大家好久都没有很多的联系,我也不敢出门,可是这次升初中之后,我们虽然还是很幸运的分到了一个学校,可是不知道为什么,另外三个同学就再也不和我联系了。我明显有感受到她们有排挤我。还有新同学叫我怪胎,说我不正常,是不是因为我脸上有胎记的原因,所以连好朋友的资格都不配拥有?

心理咨询师曾妍:在这里给你以下几个建议:

一、之前玩得好的同学突然不理你,不是因为你脸上有胎记不想和你玩,而是因为面临毕业、升学,这是人生的一个转折,也必然会分开。天下无不散之宴席,不光是你和他们之间的感情淡了,其实另外三个同学的感情也是一样的。他们针对的不是你。毕竟如果真的在意你脸上的胎记,在小学的时候不可能和你一直保持深厚的友谊。你之所以会有这样的感觉,是因为你产生了自我攻击。

二、说你是怪胎或者说你不正常的同学,不是你出了问题,而是他们的教养和为人处事中出现了问题。他们想通过对你的打压以此来证明自我的存在感。

三、一般80%的人来说,看到他人有点点暇丝的人,他们第一时间不是嘲笑,而是同情,接着是想更多的帮助他。人的正常心理动机是:助人。并且,有20%的人更愿意和有暇丝的人进行相处,因为这样可以治愈自己自卑的内心。所以,即使你有遇到未来的人际关系问题,不是因为你的胎记,也不是你这个人,而是你和大家的相处方式。

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