秋天做背，冬天做脊椎，脊椎通则经络通，百病不侵……

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身子骨硬朗究竟意味着什么？

健硕、硬朗、灵活。

“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。

养护受伤的骨骼，很有必要

任何事情都必须首先遵从自然定律，养骨也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为养骨的首要任务。

说起来容易做起来难，现代人生活条件越来越舒适，可以随时斜卧沙发、睡软床，这些都导致我们很难长期保持最符合健康需求的动作和姿势。

此外，再加上生活压力大、工作繁忙，精神紧张，又让我们肌肉紧绷，骨骼受到牵扯而加重了失衡。

养生先养骨，才能百病莫侵

事实上，大多数疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。

简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身。所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的讯息。

因此，当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官；同样，当器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到异常之处，而且可以直接通过养护脊椎拔除病根，永葆年轻与健康。

所以，养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。

如何养骨才是养了根本？

全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身，所以养骨要有全局观念，从头到脚都要在平日里悉心养护，生病时也要循着全身骨骼的线索寻找病源。不可“头痛医头，脚痛医脚”，那是养生大忌，更是养骨的误区。

所以，多通一通督脉。贴顺势芯片是目前最好的做背方法，做一次背部理疗胜过10次拔罐！

很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的疏通，这才是治疗万病的根本。

隐形针灸是集艾灸、针灸等传统理疗手段为一体的新型理疗方法，不仅驱寒补阳气效果显著，还具有舒筋通络、活血止痛、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结等功能。

做背取穴方法：不仅要打通整个膀胱经，还要通八髎穴、中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、委中、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，补阳气驱寒气效果非常明显！