补脾最好穴位是什么?
补脾穴位可以选择足太阴脾经上的穴位如太白、阴陵泉和脾俞等。但是是否能达到最好的效果,需要根据个人疾病情况综合考虑。
1.太白:位于足部,第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。是足太阴脾经的原穴、母穴,中医理论认为:“虚则补其母”,所以太白穴擅于补脾虚。主治妇科、脾胃病症,是健脾的要穴。
2.阴陵泉:位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。为脾经合穴。主治脾胃、妇科、前阴病症,是健脾益肾的要穴。
3.脾俞:位于背部膀胱经第1条线,第11胸椎棘突下,旁开正中1.5寸。为脾脏之气输注于背部之处,擅于健脾补虚。
除了太白、阴陵泉和脾俞以外,足太阴脾经上的其他常用穴位也都有一定的补脾功效,如血海、三阴交、隐白、公孙、地机、大横等。脾胃虚弱者或有脾胃病的患者可以经常自己按摩这些脾经穴位、或者推脾经,也可以到医院的针灸科或推拿科进行针刺或推拿治疗,能取得更好的效果。
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