人类体温37℃已成为历史！体温越低，免疫力越差，人类体温普遍降低意味着什么？

温度决定生老病死，这是一本书名，大家有兴趣可以看看。关于基础体温小孩和年轻人略比老老年高，也是生命力免疫力高的标志。发烧也是，老年人烧得高的很少了，没有那个能力了。

新冠肺炎期间可能有人会关注到体温

近来大家遇到最多的事是什么呢？除了要求不出门、戴口罩外，那就是测体温了，你不量体温也有人会给你量，出小区一枪，进超市一枪，回来还一枪...但你注意你自己的体温了吗?

最近，因为疫情的关系，我每天都要测三次体温，却发现每次测量结果都在36.3℃左右，夜晚略高。家人的体温也很少会高于36.7℃。饺饺就有点纳闷了：

“我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”

37℃已经成为历史，体温下降并非好事

前几天，饺饺写过一篇关于蝙蝠的文章：

病毒学解密：蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？根本原因很简单：因为它会飞

看过的朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......

为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

那么，现代人类的体温为什么会降低呢？

1、最主要的原因——缺乏运动

然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——

吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。

2、无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感

下丘脑体温调节中枢

3、现代人生活压力大，皮质醇过量分泌导致肌肉分解

4、从中医角度看，现代人的生活习惯密不可分，需要注意。首先是贪图寒凉，比如空调、冷饮、水果等过度，再者熬夜家常便饭耗散气血，还有饮食无节等。此外也不得不说抗生素激素的医疗性伤害是重点因素。这些无不杀伐人的阳气，也就是西医说的免疫力

小结：

体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。

来源：饺子姐的健康八卦