腰间盘突出吃啥？怎么治疗腰间盘突出

导读：腰间盘突出吃啥？怎么治疗腰间盘突出

腰椎间盘突出的常见病因：

　　1、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

　　2、外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘是前厚后薄，如果腰部受到损外伤或是闪腰时。椎间盘就会向后移动，从而引起间盘突出。

　　3、气候：气候寒冷、潮湿的情况很容易患上腰椎间盘突出。主要是因为寒冷和潮湿的气候易造成腰椎肌肉受凉痉挛、血液循环不畅而诱发腰椎间盘突出症的发生。

　　4、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，很容易引起腰椎间盘的突出。

　　5、体重：体重也是影响腰间盘突出的重要因素：一般体重较重的人群发病率要比体重轻的人高。

　腰间盘突出的发生主要还是和遗传，或者是退化有一定的关系，尤其是中老年人容易患上这种疾病，在发生后患者就会时常感觉到自己的腰部传来一些隐隐约约的疼痛，特别是提重物的时候就会发现腰痛的程度有所增加，甚至有的时候还会牵连到自己的大腿部位和臀部，这些部位也是会因此变得疼痛，那么在疼痛难忍的情况下患者就只能是采取一些药物来进行治疗。

　腰椎间盘突出如何自我进行治疗呢?

　　1、纠正不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，就必须引起重视。

　　2、调整睡觉姿势：睡觉姿势不正确，就能够引起腰腿痛，并且很容易导致或加重颈腰椎疾病的发生。因此注意改善与调睡觉姿，能起到一定的预防作用。

　　3、康复治疗：除了保守治疗，用中药酒调理之外，还可以手术治疗，腰椎间盘突出患者在手术之后一定要按时去医院做检查，以防止病情出现复发。腰椎间盘突出患者在手术三个月之后，可以根据恢复的情况，可以考虑开车、练瑜伽。但在练习瑜伽时，一些大幅度的动作例如向前弯腰、勾脚、抱膝等还是不要做的好。

　　目前腰椎间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，腰椎间盘突出不及时治疗对患者的危害是非常大的，严重的会导致腰椎间盘突出压迫到神经，导致瘫痪。因此，患者一定要及时来正规的医院治疗。