戴家心意拳虎步行功法教范
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戴家心意拳之蹲猴桩
蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名. 每日早晚,择空气清新之地,静心敛气,束身蹲踞.鼻尖,膝尖,足尖,三尖相照成龙折身之势.谷道上提,舌顶上腭,目光随头部方向平视.身 ...
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详解戴家心意拳的蹲猴桩
国术者 古今同义 国之术 修身之艺也! 蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名.蹲猴桩为戴家拳诸法练习之首,向无文字记述,属口传身授之艺,非戴家传人鲜窥其径,今我师段天林 ...
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戴家拳兵器经典功法——六合棍（6）
第 六 节 1. 转身侧反背挑棍 上身右转90度,左脚向右脚并拢呈束身势,同时,左手握棍由左向右向上向下扣押,劲达棍头,右手持棍置于左腋下(图063),上动不停,以两脚为轴,上身继续右转90度,右脚向 ...
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