自律的人一旦决定减肥，后果会怎样？

肥胖的人群越来越多。

很多人都在努力减肥，但能够减肥成功的，却是不多。

减肥看似很难，其实也不难。

说是不难，却也没那么容易。

方法对了，坚持到底，就不难。

对于自律的人，减肥不是什么难事。

但对于无法自律者，减肥就难如登天。

优秀的人，做什么事情都是优秀的，包括减肥。

有个朋友，极为自律，她每天都努力学习，她自学提升学历，提升完学历，又考各种她认为需要靠的证。

她说：现在还年轻，如果不努力，将来就想努力也没资本了，记忆力会赶不上了。

同龄人，都安逸当下的工作，而她的目标一直向上，不想安逸。

才出来工作几年，她的薪资就比很多的同龄人高了，但她依旧没有停止努力的步伐。

因为长期学习，运动少，她的体重也上来了。

后来，她考完了一些证书后，决定好好地放松一小段时间，她就把这段时间用来减肥。

她说：只要她想，一定能够减肥下来。

果不错所料，仅仅两三个月时间，她真的瘦下来了。

她怎么做的呢？她就像平时努力学习那样努力减肥。

每天早上6点就起来跑步，跑完回来冲个凉就去上班了。

下班后，她就去羽毛球馆打球。

在睡觉之前，还不忘做一套瑜伽。

在这几个月间，她几乎不吃肥肉，吃肉很少，偶然吃肉，就吃点瘦肉和鸡肉。

她一个星期才吃一次肉，平时都是吃蔬菜水果为主。

每天煮饭都是按需要的量做的，只煮够吃一碗。

煮菜也是一样，甚至每一餐都规划好每顿吃多少克的饭菜，吃的时候，都是经过称重的。

至于零食等高热量的食物，她一律不吃，甚至你送到她的嘴边，她都能够忍住不吃。

极为的自律，一旦做了规划，就一丝不苟地执行。

其实，优秀的人，都是非常自律。

当然，自律的人，一般都极为优秀。

自律的人是非常可怕的，无论是减肥还是事业，都能够做到自己想要的。