你的过冬“秘籍”已到，请注意查收~3

胃肠道疾病

▲易感人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。

▲攻击方式： 冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病毒性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。

▲预防建议：

• 注意保暖，生活起居要规律；

• 切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；

• 慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；

• 如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；

• 注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。

口角炎

▲易感人群：各类人群，尤其是婴幼儿、儿童。

▲攻击方式：口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，最初表现为口角上发红发痒，接着上皮脱落，形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血，使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷，更容易患口角炎。

▲预防建议：

• 口角干燥不要用舌头去舔，防止口角变得更易干燥出血，以及细菌侵入口角引发炎症，可随身带一支润唇膏，尽量别用带香味的润唇膏，避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏，使刺痒症状加重；

• 多吃新鲜蔬菜水果，防止维生素B2缺乏而诱发的口角炎；

• 得了口角炎，不要认为是“上火”而轻视，因为口角炎有不同的病因，需及时就医。