洗头【必看】原来你一直这样洗头？怪不得头皮越来越油了！

2020年11月30日 10:02  星期一 鼠年

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头等大事，必须安排！对于很多女生来说，出门不得不做的几件事：洗头、化妆。早上洗头，下午油腻，每天洗头的痛有谁能懂......头发油腻有多可怕，整个人看起来脏兮兮那都是小事，背后的健康隐患才是个“硬骨头”。那为什么有的人天天洗头，头发还是很油腻，而且头屑多？恐怕这背后的真相没几个人知道......为啥天天洗头，头发还是很油？哪些人群最容易出现油头问题？洗头到底该怎么洗？洗头的正确姿势究竟是啥？别急，小圈这就带你去了解一下！

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为啥天天洗头，头发还是很油？

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哪些人群最容易出现油头问题？

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洗头到底该怎么洗？

1. 多久洗一次？

对于洗头频率，可以根据头皮性质作调整。油性头皮分泌物较多，如果不及时清理则容易堵塞毛囊，引起头皮痤疮甚至脱发，因此建议夏季每天一洗，冬季则需要隔天洗一次。

对于干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，如果洗头过于频繁，则会加剧脱屑，因此全年都可以2~3天洗一次。

而介于其间的中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。

2. 什么时间洗？

关于洗头的时间其实并没有特别的要求，早晚都行。

但有的人早上或晚上洗完头可能会有不舒服甚至头晕头痛的感觉，这时应注意是否因为洗完头后匆匆出门或者直接入睡，而没有擦干头发。直接风干会带走较多的头皮热量，容易引起感冒，造成头疼等不适，因此无论早晚洗头，都要及时擦干避免受凉。不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后等，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况的发生。

3. 用什么洗？

油性头皮，因为皮脂是一种酸性物质，因此建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。

对于干性头皮，则需要选择带有焗油功能的产品，避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。

中性头皮则可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。

4. 多少度的水温合适？

夏天的凉水或者冬天的烫水都能在接触皮肤的瞬间带来一定的愉悦感，但过凉的水温会刺激收缩血管，导致毛囊供血不足从而引起脱发。过热的水温则会损伤头皮和皮脂腺，长期如此易造成头皮敏感和头屑产生。因此，洗头时的水温建议选在40℃以下，以接近人的体温为宜。

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洗头的正确姿势是啥？

2020年11月30日 10:02  星期一 鼠年