潜意识界【一阶段】（入睡、时觉瞬开、灵魂出窍、知觉瞬开、光觉瞬开、清醒）
申明，任何学习进入潜意识界的朋友，出现任何意外，本人不负责。本文只是为了学习研讨之用。而且梦游患者禁止尝试。
前言
我在写本文章，也是我第一次实实在在的教大家如何打开潜意识之门，可是我在写本文的时候，两次写到一半都忽然关机，这又添加了点神秘色彩，也让我有点担忧且困惑迷茫。这到底是意外巧合还是未知的阻碍。总之我还是想把写下来。就因为我想更深入的揭开潜意识之迷。因为潜意识就如同基因里面蕴藏着巨大的能量和秘密，合理的开发将会给人类带来史无前例的进化。
『潜意识界【一阶段】的现象：就是所谓的灵魂出窍。进入此阶段需要六步，每一步都很关键，分为入睡、时觉瞬开、灵魂出窍、知觉瞬开、光觉瞬开、清醒。那么我将细细给大家讲解每一步该怎么做。而所有做到的朋友，希望你们能把体验回复给我。
入睡■首先入睡是非常重要的，由于今年是夏季，我推荐大家选择午睡，因为午睡有五大优势：一、时间恰合度好，也刚好是一小时左右。二、由于是中午，如果失眠也不会影响晚上的休息。三、减少灵魂出窍的恐惧感。四、更容易开觉。五、更容易醒来，白天有嘈杂的声音有助于清醒。在午睡前，建议要吃的饱饱的，因为这样会有助于困意的产生（胃的大量供血会增加困意）。吃了午饭后，并不要急于的午睡（才吃饭对身体也有影响），我推荐有条件的人可以看一部电影，最好选择平时不愿看或乏味的影片，直到自己睡意朦胧的时候，就可以去休息了。休息时不要关上门，主要是不给意识的行动增加负担。另外建议睡前喝杯盐水，主要是有助于调节体液的电解平衡。当然如果你有自己的方法入睡也行。总之要达到让自己很想睡觉的程度（困意朦胧），第一步就算完成了。
时觉瞬开■时觉瞬开是什么？就是当自己即将睡着的瞬间醒来，也就是知道自己是什么时间睡着的。作为所有的普通人来讲，都是察觉不到自己是什么样的具体时间睡着的，大概误差有15分—1小时不等。而我就是让你们做到，意识到自己何时入睡，就如同睡着的瞬间清醒过来。如果你做到了，你就有30%的概率让意识进入到潜意识界中。这就是为什么一定要做好第一步让自己充满睡意的原因。时觉瞬开是一件不容易的事，因为它本身就是很矛盾的，如果你过于的专注你又无法入睡，过于的放松又会一觉睡过头，但如果训练好了，就能够大大提高进入潜意识界的概率，甚至随时都可以。其实有一部分人有过时觉瞬开的体验，这就是网上所说的“鬼压床”，只不过网上说的过于夸张或给予了神秘色彩。“鬼压床”一般在一个人身体非常疲惫的时候产生，产生这个现象其实也很简单，简而言之就是：大脑睡醒了，身体还疲惫不原因苏醒。但是“鬼压床”并不是时觉瞬开，他们只不过感受很接近。不过通过“鬼压床”能够更容易的进入时觉瞬开，抛开恐惧，方法同上。
灵魂出窍■如果你成功的进入了时觉瞬开，你就会经历如同“鬼压床”的恐惧感：身体无法动弹，血压深高，无比恐惧。矛盾的时刻又来了，此时一定要保持恐惧感，因为潜意识喜欢感情色彩的东西，特别是恐惧它比较着迷。但是你又要放下恐惧，可是你又不能过于放松，不然你就会马上清醒过来（当你感觉自己要醒来的时候就害怕一下，你就会立刻感觉头脑发热，保持这个状态），时觉瞬开就功亏一篑，又要从入睡开始重新来过。当你找到了那个恰当点，这时候你用你的意识让你的身体动弹。当然你是动不了的，但是别放弃，相信自己的意志力，一定要动起来，好了，你成功了，你手指头缓慢的动了一下，那么进一步的把手拿开，我知道你现在非常的用力才能抬起手来，但是你要坚持用你的意志力控制它。好了，你又成功把手抬了起来。知道吗？你的身体其实并没有做任何的动作，虽然你非常肯定你绝对把手挪开了一下。因为这一切都是你的意识在动。那么接下来，你就进一步的，想着起身，这是非常困难，可能在那个处境你觉得是不可能的，但是用你的意志力，你用上全力，慢慢的起来吧，然后放下脚，你会感觉你好像踩在了地面，但是身体没有力气，人是蹲在床边的，感受到附在床上的手都是一点力都没有，铺盖也被你弄的零乱。不怕，继续努力。站起来，然后移动到门前（你这时候感觉就像是喝得迷迷糊糊的人在移动），不要担心你不知道路，其实你感觉到到它的方位，走到门那里。然后手扶着在门框上。OK！你完成了第二步。
知觉瞬开（简称开觉）■开觉是什么？就开启知觉，你要开启的知觉包括触觉、听觉、身觉。接着上一步，你扶在门框上，现在感受你的手，你会觉得手有一点朦胧感触摸到了什么东西，现在你摸一摸门框，感受它的质感，慢慢的你就能摸出来，它是木料还是金属还是孰料的感觉，直到感觉和现实一模一样的感觉。那么这时候，你开启了意识的触觉。再接下来，在摸着扶着门框的前提下，用其中的一根手指敲点门框，听它的声音，最开始你什么都听不到，然后逐渐的你就能敲出你感受的质感所能发出的声音，金属声，木质声，孰料声，你还可以有节奏的敲击，慢慢的你所听到的声音将会和现实世界听到的声音一样，完全富有真实感。这个时候你就开启了意识的听觉。（如果你真的醒来了，你可以再去摸一下、敲击一下你的门框，你会惊讶的发现，怎么和你当时敲出的声音一模一样）（另外除了你的听觉被觉醒之外，其实在觉醒之前你都能听到现实世界的任何声音,我将在最后一步来为大家解释）OK！意识的触觉、听觉你都开启了，那么接下来就是身觉。意识的身体有个特点，它是五音不全的，什么意思？就是说，你想到手的时候，你只有手，想到脚的时候你只有脚。所以，你还必须开启身觉。你要用你的意志力来把你的手显示出来，然后是脚，再然后感受你的身体，然后是头。直到最后，你完全能够感觉一个完整的身体。这是非常难的，为什么？因为很矛盾，当你显示脚时，手没了。显示手时，脚没了。注意力集中在身体时，脚和手都没了。没完没了，但是你必须有耐心，不管用多长时间（这里面的时间1小时也不过才过真实的时间10分钟左右）你都要坚持。而且你不能胡乱的想象自己长出什么来，这是非常危险的，如果过多的重复想长出来的东西，那么你的潜意识就会以为你的真实身体真的会有这个器官，那么这很可能触发癌症的产生，因为潜意识它会执行这些命令。总之你把你的整个身体完整的显示或体感出来了。那么第三步开觉，就算完成了。
视觉瞬开（简称光觉）■光觉是什么？就是开启意识的视觉，为什么我会把视觉单独来分一栏，因为它比其他三觉更难以完成。首先开启光觉之前先要弄清什么是灵觉？其实在上述几个步骤中，你的意识都能够看得到事物，比如说从开始的走到门前，看到手、脚、身，这是为什么？就是因为意识的第六感，灵觉。灵觉只是意识的一种感觉事物的能力，并不是它的光觉。灵觉一样的能感受到色彩，道路的位置，物体的放置和存在。但是它却缺少真实感，而且灵觉无法感觉到灵体的存在。也就是说，再你没有开启光觉的情况下，你走动出去，你看不到任何人的，但是很奇怪能听到他们的声音。比如你来到一把红色的椅子前，你却看不到有人坐在那里，其实他是在电脑当前坐着的，你还能看到他看的什么视频和听到声音，但就是看不到人。而且灵觉比较晃悠，不稳定。而光觉不一样，它让你看到如同现实世界中一样的感觉，而且非常真实，并且很稳定，光就是光，夜就是夜，物体就是物体，垃圾就是垃圾，并且所有看到的事物都符合动力学原理，而且不像灵觉一样没有整体感，它会让你看到如同现实一样的真实。开启了光觉，基本你就已经进入了潜意识界了。而且只有开启了光觉，你才能看见自己还躺在床上，在没有开启光觉之前，你的床是空的，你意识的灵觉只会认为自己已经起床了，虽然它觉得自己是无比真实的离开了床（因为它废了那么大的力气），可是它的身体其实一动没动。而且开启光觉后，你的所有头胀，头闷，恍惚感会全部消失。如果自己来到了一个新的世界，由于是潜意识界第一层，你意识所能感受的到真实世界的准确性是有限的，而且稍微不注意就跳到了梦境里。让你无法区分现实和梦境。那么如何开启光觉呢？你必须想着你的眼睛，慢慢把你的眼睛睁开。这时候你会发现吃惊的现象，当你用力睁开眼睛的时候，你既然看到了自己躺着的地方的事物。明明你都在门上，为什么一想眼睛睁开却看到了天花板呢？而且那是如此的真实，突然意识就觉得门那的自己根本就是自己想象出来的。可是我要告诉你们，意识它错了。为什么？因为人在睡觉的时候有一定的能力可以超控眼睛，而当你的意识超控眼睛睁开的时候，你的现实肉体会虚开一个缝隙，这时候虽然你没有醒（当然你完全不知道，自己到底醒没有醒），但是现实的视觉却和意识的视觉发生了冲突，因为现实的视觉无比的强大，让你根本一瞬间就忽略了自己的意识视觉。正因为这样，开启意识视觉显得额外的困难，因为每次你的意志力用力争开眼睛，你的肉体也跟着虚起了眼睛（仅仅只是人体争开了眼睛，你并没有醒哦）。所以你需要不断的尝试，而且在每次冲突的过程中，当你闭上眼睛的时候，必须要还原你在门前的位置。如果你没有还原，那么你将会进入到梦境，似真似假的梦境，意识不断来回游荡，当你真的醒来后，你就会出现头痛的感觉。记住如果你认为你开启了光觉，你必须要验证。验证方法就是看向自己的床，如果能看到自己，那么你就开启了光觉。那么第五步你就完成了。
清醒■顾名思义，清醒就是完全醒过来。大家记住，清醒在以上的任何一个步骤中都可以执行，而且大家不要开启了光觉之后就走出门去看外面，这是危险的，容易发动梦游症，也就是说，真实的肉体也跟着出去了。由于意识和肉体已经有了距离感，你的身体的控制将会被延迟，这是很危险的。再没有熟练的掌握以上的所有步骤之前，千万别走出去。不过，就当你很想走出去，那也是很难的，你每走一步都可能踏入梦境中去，原因就是因为你意识开启的知觉，随时都可能消失，只要一消失，马上就会进入似梦非梦的状态了。如果开启了光觉，最好就是在原地看看，想想，尽量保持，锻炼知觉的持久力，不要迷恋任何事物（有的时候如果有邪念，就会有真实的春梦产生哦，和现实完全一样的感觉）。言归正传，如何真实的醒过来呢？就是利用声音，声音特别是音乐是非常特殊的，潜意识无法隔绝它们的存在，也就是说，在潜意识界，不管你多深入，你始终都能听到外界的真实声音，就好比，不管你睡的多么的熟，别人都能把你喊醒一样。这也解释了为什么音乐能带给人特别的感觉，那是因为潜意识也能听到音乐。但是潜意识虽然无法隔绝现实来的声音，但是却可以模拟出真实的声音来混淆现实的声音，使得你完全不知道哪个是真实的声音，如果你把注意力集中在虚假的声音上，那是没有任何作用的哟！所以我们在潜意识界如果想醒过来的时候，要动脑经，要寻找那种最不搭调的声音，所以为什么我选择午睡给大家，因为白天有很多杂音，我们更容易寻找真实的声音并真确的醒过来。综上所述醒过来的秘诀就是，把意识的注意力集中在现实的声音上，那么你就能很自然的醒过来了。当然如果是晚上呢？怎么办，很安静，没有可寻求声音？不怕，潜意识还有一个无法隔绝东西，那就是呼吸。和正常情况一样，普通人在现实生活中是感觉不到自己的呼吸的，但是一旦把注意力集中在呼吸上，你就能立马控制它。所以在潜意识界中的意识也是一样能控制的，你只要把注意力集中在呼吸上，你会发现你就能听到自己的呼吸声了，这时候你要加大你的呼吸力度，创造一种呼吸声，然后再把注意力集中在此声音上面，你就能很自然的醒过来。作为潜意识界【一阶段】，是很容易清醒的，只要放下恐惧，就非常容易苏醒。但是如果进入了更深层也就越来越难了。
进入第一阶段是最基本的了，只有熟悉了第一阶段才可能深入到更真实的潜意识界中去。任何事情都是需要付出努力才能得到的，除非你也是天生就拥有这方面的天赋。总之我所讲的，如果你们真的去做到，你们将100%的体验到“灵魂出窍”，潜意识界是由自身与外界为圆点对应的另一个内在世界，里面蕴藏着无比强大的能量和信息。我希望做到的朋友把你们的体验回复给我，让我更好的研究，有什么疑问也可以来问我。我会耐心的帮助你们。