从未被关注的脉压差，原来这么重要，提醒：脉压差增大有风险

导语：随着现在生活质量的提高，疾病的患病率也在大大增加，其中最常见的就是高血压，而成年人就占了这个问题的四分之一，也因此患有高血压的老年人也就更多，高血压给我们身体带来的危害可不小，但是你了解血压吗？

当血液在流动的时候，对血管壁造成的一种压力就叫做血压，通常人们都只提及高血压，但其实血压监测结果通常分为：低压低、低压高、高压低、高压高。

低压低：由于血管弹性较差，因此舒张期时会出现血压略低，但大多出现在老年患者

低压高：一般是由于心跳加快导致的，血压过于黏稠的人也会出现低压高

高压低：一方面可能是家族遗传，一方面也可能是降压药物使用过量

高压高：一般由于环境因素或者遗传因素导致，严重时会诱发心脑血管等疾病

低压高以及高压高，通常会出现在不同的年龄段，而单纯的低压高通常存在20~30岁左右人群，而低压高往往是高血压初期的常见现象，因此高压高一般发生在中老年人身上。

有了低压高压的存在，也就有了脉压差的存在，因此血压患者除了要注意血压数值高低以外，还要注意高压和低压之间的差值，那什么是脉压差呢?

我们通常称高血压为收缩压，低血压为舒张压，高压与低压的差值就叫做脉压差，一般30~50mmHg才是脉压差的正常范围值，如果超过65mmHg则是脉压差过大，差值低于20mmHg就是脉压差过小。

对于一些血压刚出问题的患者，往往是低压高，但是高压却不一定高，但是老年人当中，确是绝大多数高压偏高，但低压反而摇摆不定，因此老年人的脉压差通常会超过60mmHg，这时已经算是脉压差较大的情况了。

老年患者一般出现压差较大的问题，通常是由于血管老化严重导致的身体衰老速度过快，再加上老年人患上高血压的时间，远远高于血压疾病的新发患者，因此老年高血压患者通常会出现压差较大的问题。

脉压差较大通常和动脉粥样硬化有关，所以如果脉压差较大，就更加容易诱发心脑血管疾病，并且脉压差的数值往往也与发生脑梗，以及肾脏疾病的关系成正比，所以老年人如果脉压差较大，一定要重视起来，要积极地对血压进行调理以及控制，最大程度的减少高血压给自身带来的风险。

那么老年患者该如何有效降低脉压差呢

对于老年人脉压差较大的问题，如果想要彻底改善是很有难度的，但是可以尽量地将高压降下来，防止血压差持续上升，但我们在控制高压的同时，也要注意不能把低压控制得太低，否则就容易造成诸多副作用，例如：头晕、手脚冰凉、心脏供血不足等问题，高压适当地降下来一些后，压差就不会相差太多了，而且也并不会给身体造成很大的负担。

如果高压在得到了稳定控制后，低压维持在70mmHg左右就是很理想的，但是对于老年人来说血压控制成什么样的数值，应该根据自身实际情况来决定，去合理化的稳定血压，以防给自己的身体带来过大的压力。

血压过高或者过低，对我们身体的健康会造成很大的危害，如果血压长期无法稳定，就会对心脑血管、肝脏、肾脏等器官造成很大的伤害，由此看来高血压患者应注意以下几点

（1）定期进行血压监测

对血压有问题的人而言，及时关注血压的情况是很有必要的一件事，因此可以在家里常备电子血压计，定期测量血压，并做好记录，只有了解自己的血压波动是否处于正常范围，才可以更好的维持我们的身体健康。

（2）经遵医嘱按时服药

高血压常常会诱发出一些心脑血管疾病，因此高血压其实不仅是控制血压，也是在控制其他疾病的发生，所以按时服药也是对自身健康负责

（3）学会调节自身情绪

往往人们在烦躁、生气以及情绪波动较大时，就会出现血压升高的情况，因此我们需要稳定自己的情绪，学会释放压力，让自己的身心保持愉悦，避免情绪波动过大造成血压升高。

对于高血压患者来说，保持健康的生活方式，合理搭配饮食，坚持运动，保持良好的睡眠，都有助于我们自身的健康，如果出现血压升高的情况，也应该及时找寻原因进行解决，如果不及时控制就会给身体带来伤害。