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雪梨和它是绝配,这样吃,化痰又润肺,远离咳嗽、气喘、嗓子痛!
三伏天一过,明显感觉到凉意越来越明显了,而且最近天气变化频繁,早晚温差大,空气干燥,细心如小编即使平时有所注意,也没逃过闹嗓子、咳嗽。
从现在开始到秋分,是一年中最容易生病的时候,很多人在后台留言说:最近一早醒来就干咳,嗓子疼得犹如针扎,干痒想呕,恨不得用手指伸里面挠。
感觉喉咙总是有异物感,发胀发堵,尤其是老烟民、有呼吸疾病的人,这时候的咽喉格外难受。
咳嗽、多痰、嗓子痛、胸闷气短、慢性咽炎、支气管炎及肺炎很容易高发。
据统计,我国85%的人都患有咽炎,这不仅表现在嗓子干痒、咳嗽,甚至会严重到早上刷牙恶心想吐,出门走几步就呼吸困难喘不上气。
一般人都认为这是上火,其实是肺部出了问题!
而且肺部燥热,还容易有令人尴尬的口臭,连牙齿、唾液都是臭的!
中医讲 “肺乃娇脏”。因其不耐寒热,又为呼吸之气道,直接与外界相通,所以外感湿邪及肺痨之病首先犯肺。
秋天来临,天气干燥,温度转凉,肺部易感外邪,日常生活中更要格外注重养肺护肺。
【出现这些症状,需要赶紧养肺!】
1、气喘爱出汗,特别是一运动就气喘吁吁或者待在房间不动也会出一身汗。
2、易便秘,肺与大肠相表里,肺不好的人,往往大便干结,排便非常困难。
3、咳嗽咳痰,肺部被感染往往会出现强烈的咳嗽、吐痰等情况,甚至更为严重。
4、鼻炎反复发作,并出现过敏的现象,特别晚上就会出现鼻塞的情况也要注意。
5、平时爱打鼾,白天容易犯困,想睡觉,爱流口水,在凌晨3点到5点钟会自然醒来。
6、眉毛干枯,头发发黄,头皮屑多。
7、容易感冒,免疫力变差。
很多人忽视这些迹象,殊不知,长期不处理的话,会引起肺炎、哮喘等更严重的问题。
【学会这么吃,肺一天比一天好!】
中医认为:肺为五脏六腑之天,一旦受损,还可能导致各种慢性疾病急性发作,累及全身。
因此,日常预防和养护都非常重要,若是已经出现了咽喉不适、咳嗽等症,养肺护肺更是刻不容缓。
养肺方法相信大家尝试过很多,比如吃萝卜、吃银耳、喝梨汤等,但往往吃了很多,却见效甚微!这是为什么呢?
自己简单煮的润肺食物,成分单一,烹饪方法简单,很难提炼出食物最精华的部分,如何才能达到更好的清肺润肺、调养脏腑呢?
【今天番茄给大家安利一款保养肺脏的好物——枇杷秋梨膏。】
光听名字就知道是满满的润肺食品,除了雪梨、枇杷,还添加了罗汉果、桔梗、甘草、薄荷、玉竹等7种草本植物,经过慢火熬制成的润肺膏。
百年清肺配方,来自600年前被尊称为“明代张仲景”的名医王肯堂,7种天然草本,合理配伍,发挥强大清肺作用,从内部开始清理有害物,养好一个健康的肺。
肺管理着皮肤,当肺养好了,皮肤也肉眼可见地变好了,痘痘、暗疮都慢慢得以好转,看起来变得更细腻、白暂。
养肺正当时!不妨每天来两勺润一润。
【番茄益品】枇杷秋梨膏罗汉果甘草300克纯砀山酥梨膏