五脏“怕”这些，肝怕堵、心怕累、肾怕缺水，为你支招调理五脏

清明节

2019年4月5日

如果五脏病了，在五官上，是怎么反映出来的呢？

肝开窍于目，“肝”上有病反映在眼睛上。

心开窍于舌，“心”上有病反映在舌头上。

脾开窍于口，“脾”上有病了反映在口里。

肺开窍于鼻，“肺”上有病反映在鼻子上。

肾开窍于耳，“肾”上有病反映在耳朵上。

那么当心脏有病的时候，会有那些前兆呢，这里给大家讲一下几种心脏的求救信号。

左手指痛、牙痛。中医认为“心包”是包在心脏外面的包膜，说得形象点，好比是心的屏障，有保护心脏的作用。心不能受邪，心包能代替心受外邪。所以外邪侵袭于心，首先心包受病。

由于心包经起于胸，经过上肢，所以，心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉左前臂、左手指或左上臂，甚至嗓子、脖子或者牙齿。

枕头高才能睡着。平躺着睡觉会觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，这种朋友一般是心脏功能较弱。

一活动就心慌气短。经常感到心慌、胸闷，上楼梯、做点体力活就会气喘、心跳加快。特别是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，这种要格外当心心脏出现问题。

心开窍于舌，心阳不足，则舌胖嫩或紫暗；心阴不足，则舌红而颜色深暗；心血虚，则舌暗淡；心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛；心血瘀阻，则舌紫暗或有瘀斑。

肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它发病初期并没有症状。

不过，还是有些小信号，能让我们捕捉到。

见到油腻就恶心。肝脏能分泌胆汁，是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上。比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎；

如果吃了油腻食物后右上腹疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病，如胆囊炎、胆囊结石等。

脸发黄，皮肤痒。肝脏一旦生病，胆汁的代谢就会发生障碍，让身体出现颜色上的改变，因为肝胆汁是黄绿色的，所以多出现脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。

手掌发红。两手及手指掌面充血发红，就像是涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。

肝开窍于目，若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、看不清东西，出现如夜盲等问题；若肝经火盛，可还可能出现眼红肿痛；肝阴虚，可致眼睛模糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等；肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。

胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。

吃饱饭以后疼。疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。 饥饿时疼。饭后3～4小时，空腹或感到饥饿时疼，马上吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。

脾开窍于口，口淡无味、唇淡无泽，多为脾气亏虚，气血不足；口中黏腻，吃东西不香，或嘴里发甜，多为脾胃湿热；口中泛酸，则为肝脾不和；若唇肿、口疮、糜烂而痛，多为脾热或脾火。

肺娇嫩易受风邪，生活中我们经常会咳嗽。其实咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病。

干咳。无痰或痰量很少，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期，一部分肺癌患者也会出现此症状。

长期慢性咳嗽，多是慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌或是肺心病；咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现感染。

急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物。午后低热，可能是肺结核。特点是午后发热，下午或晚上退尽，如潮水般有涨有落。同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咳血。

肺开窍于鼻，如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩。

一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、心脏病、某些药物，都会损害你的肾。

肾脏的求救信号有以下几种： 脸部、下肢水肿。肾主水，肾不好，水液代谢就会出现障碍。早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后仍不消失。

劳累后，这种水肿也会加重。尿量突然增多。生活习惯没改变，但尿量突然增多或减少，或者以前夜尿不多，现在夜尿多，超过白天尿量，这是肾不好的早期表现。

尿液变色。当尿液呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水颜色时，是血尿的表现，都要警惕肾脏问题。

尿液有泡沫，尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多，肾多有毛病。口中有氨味，伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。

肾开窍于耳，若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。