躺在床上，爱做噩梦，每天点按2个“消梦穴”，改善噩梦连连 / 四六文摘

第327章别乱开玩笑 "我这么老了,谁要啊?",莉姐说. 我说:"这倒未必,女人再老都会有人要的,因为还有比你老的,对了,你不知道啊,现在年轻人很喜欢少妇的!&quo ...

这样一个消梦穴就是手少阴心经的神门穴.该穴有安神.助眠之功效.实践证明,对于改善多梦.睡觉不安稳效果很不错.有的人当天就见效,有人需要一周. 取穴: 神门穴位于腕横纹尺侧端,掌根尺侧突起后方的凹陷中. ...

许多小伙伴即使做好十八种准备,还是越睡越睡不着,焦虑.难受,越睡越清醒,只能睁眼到天亮. 睡眠不足和焦虑是一个恶性循环.白天的压力导致夜里失眠,而睡眠不足又容易催生出新的焦虑.睡眠不足是现代人焦虑的第 ...

晚上难以入睡,整夜总是胡乱做梦,似睡非睡,似醒非醒,半夜还会自然醒过来,这样的困扰相信很多朋友都深有同感. 如今有类似情况的人总是依靠安眠药来"解救",可是这解决不了根本的问题.长 ...

知道你在床上躺几天了,今天换点新花样,一套简单的晨起/睡前瑜伽,躺在床上就能做,动作轻柔缓慢,非常适合晨起或睡前练习哦. 晨起瑜伽 1.仰卧束角式两个脚掌相对,膝盖着地,双手一手放在胸前,一手放在腹 ...

지금 침대에 누워 있죠~ 现在躺在床上~ 지금现在 침대床 에方位助词 눕다躺 -아/어/여 있다表示动作的持续状态,"--着" -죠...呢...吧(지요的缩略,但语气比-지요 ...

一套晨起瑜伽拉伸舒展全身经络 01 仰卧,屈双膝,脚跟靠近臀部呼气时双腿倒向左侧,左手拨膝盖向下右手向旁侧打开,大小臂垂直双肩向下放松,轻柔地扭转脊柱保持5-8个呼吸,换反侧练习 02 跪坐 ...

见习记者王笑涵 "当前农村土地流转情况普遍,留在农村种地的,不是老弱妇孺,就是打工族.总体来看,农田种植管理观念低下,科学种田仍无法达到,土地托管大势所趋." 金正大河北大区邯郸 ...

想要瘦下来,运动时少不了的,每天花费点时间做些简单的运动,就可以让你身体变得苗条,拥有纤细的好身材,不想出门的人非常适合的减肥方式,下面小编给大家分享躺在床上就能做的运动,每天睡前八分钟,超有效燃脂瘦 ...

躺在床上，爱做噩梦，每天点按2个“消梦穴”，改善噩梦连连