抗癌四大金刚
像我这样优秀的人
本该灿烂过一生
怎么二十多年到头来
还在人海里浮沉？
像我这样聪明的人
早就告别了单纯
怎么还是用了一段情
去换一身伤痕？
像我这样懦弱的人
凡事都要留几分
怎么曾经也会为了谁
想过奋不顾身？
——毛不易
荡（DANG）妇的人设算是毁了
处（CHU）女的人设好像也不适合我
还是改赤裸裸的富（FU）婆人设吧
反正二总监我
钱比才华多
像我这样的富婆
人生最大的乐趣早已不是买几个奢侈品包包就能高潮的
像我这样的富婆
多买一套房子也只能让我高兴两天而已
像我这样的富婆
儿子越来越帅，老公越来越丑，
老公虽然比我小，但站在我旁边还是像我爹，就是我的赏心乐事
像我这样的富婆
人生最大的乐趣是什么你知道吗？
平安健康活到100岁
从二小姐变成二奶奶
就能到高潮了
像我这样的富婆
既能写《买房四大金刚》
又能写《抗癌四大金刚》
科技以2的次方速度在发展
加速度a呼啸而过，未来日新月异
多活30年就等于别人多活一辈子
钱多了，谁不想多活一辈子？
各位大兄弟们，古代的皇帝都没你现在过得舒坦好不好？
要网络没网络，要空调没空调
每年为了避暑还要移驾去承德
别说压根没见过榴莲椰子红毛丹车厘子了，就连荔枝，送到京城的时候那都差不多臭了好吗？
皇帝和你，只隔了100年而已！
如果你不想回忆100年前
那么回忆20年前也可以
1998年
中国忙着在抗洪抢险
美国总统克林顿忙着在白宫的办公室和他的实习生搞不清楚，当然他提上裤子的拉链之后就果断宣布空袭伊拉克。
比尔盖茨发布了Windows 98系统
中国第一代网民学会拨号上网
（我是1999年第一次上网的）
李彦宏还在国外给别人打工；
马云刚经历创业失败，
刘强东刚在北京创办了京东，
主要工作是在中关村卖盗版光碟。
马化腾和好友张志东注册了一个公司，公司全名见如下名片。
那一年
京沪房价大约2000-2500/㎡
这些当年旧事
讲起来就好像遥远得像上一个世纪（事实上的确是上一个世纪的事）
其实才过了20年而已
你说是不是恍如隔世？
所以，我亲爱的兔司机们
好好活得久一点
比什么都重要
根本不必为一朝一夕的得失长吁短叹
一个人只有站在ICU监护室前
才会把他一生的懦弱、不堪、绝望、愤怒、空洞……统统爆发出来
我是死过两回的人了
我告诉你
活着才是winner
因为死人是没有发言权的
最近房市不振
二总监就聊了聊房事
没想到房事不能聊
聊了被关小黑屋
既然房市和房事都不能聊
只能行使我的“央视认证保险专家”的权利了，今天来聊一聊抗癌四大金刚
目标是让我的兔司机们统统活到100岁
世界卫生组织、世界癌症研究基金会、国内的各大医院、卫生机构等官方组织一直坚持为大家做科普，但微信刷屏的依然都是各类养生谣言和养生鸡汤
各种谣言套餐，了解一下？
银河系十八线网红二总监尽自己一份绵力，为大家写个科普贴，依然是我一贯的风格：简单好记有效。
用最便宜的代价防癌抗癌
99%的人都不知道的抗癌四大金刚
烟草是全世界癌症死亡的最大单一可避免因素
看到关键词了吗？
最大！单一！可避免！
从我做起
从身边的人做起
从今天做起
戒烟，并严禁小朋友染上烟瘾
曾经影视作品给大家带来了误导
带头大哥吞云吐雾，很man很有型
发哥在《英雄本色》里用美金点烟的镜头，不知道俘虏了多少少男少女的心。
但WHO（世界卫生组织）告诫大家
烟草是全世界癌症死亡的最大单一可避免因素，吞云吐雾不可取
二总监的亲爹是一杆30年的老烟枪
肺早已被熏得墨墨黑
我爹罹患癌症后我发誓
我找男人，第一要素就是不抽烟！
那么饮酒呢？
作为一个如假包换的中国人
我们很难做到100%不沾酒
就连二总监我本人
被关小黑屋期间，借酒消愁
每天干掉一瓶Jack Daniel`s Whisky Apple！
WHO（世界卫生组织）告诫大家：患癌风险随酒精摄入量增加而增加
我们能做的是：
酒精度数较低的黄酒/啤酒/红酒
应酬场合可以适量饮用；
高度白酒/洋酒/烈酒
能少碰就少碰；
二总监简单为您归纳总结
严禁抽烟，限制饮酒
严格限制三高食品的摄入：
高热量/高糖分/高盐分
高糖食品包括：饼干面包蛋糕萨其马奶茶等
高盐食品指腌制类、卤煮类食品
这些食物，嘴馋了可以尝一尝
但不要变成你的心头爱
多吃蔬菜水果谷类和豆类各种杂粮类
少吃红肉，每周摄入量不超过 500g
不依赖各种营养补剂，不依赖瓶瓶罐罐小药丸，吃水果尽量不榨汁。
健康不靠这些片剂，健康要靠合理的膳食摄入。就像读好书考上北大清华不能靠吃“安神补脑液”，怎么换到保健品里，你脑子就不好使了呢？
二总监简单为您归纳总结
尽量购买和摄入新鲜食材
尽量远离超市包装的保质期长达3年的食物
自律！自律！自律！
重要的话说三遍
男人变胖变秃
颜值就断崖式下跌
女人变胖没腰
立马被打入老大妈冷宫
亲爱的兔司机们
维护你的体重、头发和腰身，是维护你高颜值的重要因素
二总监虽然生过两个孩子
但我的腰依然保持在60cm我会告诉你？
没腰就像大妈啊！摔！
没头发就像大爷啊！摔！
BMI（体重除以身高的平方数）维持在 18.5<BMI<24 之间，每天至少有氧运动 30 分钟，能爬楼梯绝不坐电梯；能站着绝不坐着；
每周至少进行一个小时以上的高强度运动，打球爬山踏青都可以，实在没兴趣，逛街也成啊！
二总监简单为您归纳总结
有意识控制自己的小蛮腰
保护好自己浓密的秀发
每天有氧运动30分钟以上
（有氧运动指心跳达到130以上，不是指你散步哦）
上面都是保持良好生活习惯的建议
避免我们诱发癌症
但我们知道，围剿癌症，除了提早进行免疫工作之外，还有临门的防守。
早发现、早诊断、早治疗
意义重大
除了少数癌中之王，一患即死（如胰腺癌），大部分癌症，发现于早期，可大大提高生存率。
例如早期结直肠癌的五年生存率可达 90%，早期胃癌的五年生存率也在 91% 以上，早期宫颈癌的五年生存率高达 94%，早期乳腺癌的五年生存率率高达 98%，早期前列腺癌的五年生存率是 100%....
怎么样？
这些生存率是不是把你惊呆了？
我亲爹已经带癌生存好多年了
依然还在蹦跶蹦跶夕阳红老头乐
与你共勉
二总监简单为您归纳总结
哪怕得了癌症也不可怕
只要发现得早，90%以上生存机会
所以定期体检很重要
早发现，早诊断，早治疗
抗癌四大金刚黄金广告位
怎能没有金主爸爸的身影呢？
以下进入金主爸爸的贴片广告时间
二小姐在这篇《C位出道！二合一网红重疾险，一站式解决一辈子健康所有事儿！》文章里，对重疾险分析得比较全面了，想为自己和家人购买重疾险的欢迎去看看。
哆啦A保是目前重疾+寿险二合一产品里性价比最高的网红爆款；不过，有小伙伴购买时遇到障碍了。
小伙伴遇到歧视链了
二小姐表示理解
没错
作为费率十分有竞争力的互联网爆款重疾险，利润已经薄到不能再薄，哆啦A保的软肋是投保地区。太多地区不能投保，他只喜欢做发达地区的市场，毕竟保险公司谁也不想做亏本生意嘛。
你想退而求其次，不买二合一产品，改为自行搭配纯消费重疾险+定期寿险，当然可以，这篇文章下周我会来写。今天先推荐一款多次赔付类产品中性价比最高，但没有区域歧视链的二合一（重疾+定寿）产品。
百年人寿的守卫者1号
承保出生后28天-55周岁；
保险期间：至70周岁/终身，等待期只需90天；
最高保额限额：0-40周岁：50万元；41-50周岁：30万元；51-55周岁：10万元；职业：被保人1-6类
加量又减价，多次赔付产品中性价比更高；5次重疾赔付更安心，癌症单独分组更人性；
投保区域覆盖全国75%的省份，更多人可获得保障
最全豁免：身故/全残、重疾、中症、轻症皆可豁免
不要觉得我的推荐简单粗暴，我潜心研究全网热销网红重疾险做表格做到眼睛都快瞎了，我会告诉你？毕竟只是个贴片广告，我不方便写太多，但不代表我分析的不多。
今天的精华get到了吗？
发达地区小伙伴想投保（重疾+定寿）二合一产品，请选择网红爆款哆啦A保，戳我直达《哆啦A保》
其它地区小伙伴想投保类似产品，请选择更广泛的销售地域、更低保费费率、更合理的赔付次数和疾病保障范畴、更高性价比的守卫者1号。
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又能写《抗癌四大金刚》
下周还会写《抗衰老四大金刚》
我的人生至高目标就是平安健康活到100岁
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99%的人都不知道的抗癌四大金刚
严禁抽烟，限制饮酒
尽量购买和摄入新鲜食材
尽量远离超市包装的保质期长达3年的食物
有意识控制自己的小蛮腰
保护好自己浓密的秀发
每天有氧运动30分钟以上（有氧运动指心跳达到130以上，不是指你散步哦）
哪怕得了癌症也不可怕
只要发现得早，90%以上生存机会
所以定期体检很重要
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