53岁女子坚持吃姜祛寒，结果吃出一身病？吃姜也要注意这4点

生姜，相信大家对其都不陌生，生活中除了能够用作调味品之外，还有着极高的药用价值。在中医上，生姜也被称为姜根，具有排毒解毒、散热驱寒和润肺止咳的效果。对于患者出现的畏寒呕吐症、风寒感冒症和脾胃亏虚症等有着良好的治疗效果。

正因为生姜具有治疗风寒的效果，因此生活中有很多人感冒之后，会选择喝生姜水来缓解发烧感冒时身体出现的不适症状。此外，女性在例假期间喝生姜水，对痛经等症状有着不错的改善效果经血的排出也有加速效果，女性身体承受的负担大大降低。

在生姜中有着极为丰富的营养物质，其中的水分、蛋白质、碳水化合物和脂肪等，在被人体摄入之后，能对身体产生诸多好处。虽然经常吃生姜有利于身体健康，但是毕竟生姜属于辛辣食物的一种，并不是所有人都适合食用的。对于身体状态欠佳的人群，若是在这个状态吃生姜，会大幅度加重。下面就为大家介绍一个真实例子。

53岁女子吃姜驱寒，结果身体出现大问题

今年已经53岁的张大姐，由于身体患病的原因，很早就已经退休了。平时闲着没事，张大姐最喜欢的事就是跳广场舞，顺便和邻居唠唠家常。但是在前段时间中，张大姐跳广场舞的时候，却不小心将自己的腰扭到了。

在家休息的时候，张大姐时常感觉自己四肢提不起力气、手脚还冰冰凉凉的、甚至有的时候还会胸口发闷。张大姐一开始以为是自己受冷染上了风寒，于是就自己买了点感冒药吃。结果两周的时间过去了，张大姐的不适症状不但没有好转，反而是越发的严重。

在跟邻居聊家常的时候，张大姐听别人说自己这是气血亏虚了，要想缓解这种症状，多吃生姜就行了。张大姐觉得既然吃饭都会放生姜，那经常吃应该也没啥问题。于是张大姐就去买了几大块生姜，每天都是坚持喝生姜水、吃生姜片。

就这样坚持了差不多四个月的时间，张大姐本身的不适症状没有改善，并且还出现了口臭、便秘、口腔溃疡等问题。这可把张大姐急坏了，也不管有没有用，张大姐赶紧去中医院做了一遍检查。

经过医生的详细检查之后，确诊张大姐是因为体内寒气大量堆积，所以才引起了各种不适症状。但是之所以没有好转，是因为张大姐的治疗方法用错了。当人体受寒、体内寒气堆积的时候，是最怕充满热性的食物。而黄芪、生姜等中药材就是属于热性食物。

长时间喝生姜水、吃生姜片，会对身体产生刺激，导致寒气无法排出体外。只能在体内不断的进行，身体出现的不适症状自然会越发的严重。

那么，吃姜有什么需要注意的地方吗

1、晚上不宜吃生姜

在晚上吃生姜会导致血液的循环速度加快睡眠质量产生较大影响。毕竟生姜本质上是辛辣食品，因此晚上吃生姜会对肠胃的消化代谢产生影响，导致其承受的负担进一步加重。

情况严重甚至会导致胃溃疡、胃胀气和胃炎等疾病的出现。此外，晚上吃生姜还会导致人体的肝火过于旺盛，神经系统受到刺激变得兴奋，对各个器官造成严重损伤，进而影响到内脏和组织的正常运转。

2、发霉变质的生姜不能吃

这类生姜中产生一种具有强烈毒性的物质，人体摄入之后，肝脏受到的损伤。甚至肝脏病变几率也会大幅度提升，进而诱发食道癌和肝癌。

3、部分人不适合吃生姜

对于身体患有痔疮、寒气过重、糖尿病、肺结核、肾炎等疾病的人群，最好是不吃生姜，否则会影响到病情的恢复，甚至会加重病情。

4、不能吃太多生姜

虽然生姜对人体有着诸多好处，但是也要适量的摄入才行。特别是在天气闷热的时候，过多的摄入生姜反而会导致体内的湿气过多堆积，进而使得肝火过于旺盛。因此，建议每次吃1~2片即可，吃太多也会影响人体健康。

体内有寒气，不妨常饮红糖枸杞姜枣茶

吴谦的《医宗金鉴》记载，枸杞，菊花、重瓣玫瑰，干姜可以起到祛湿散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎、调节内分泌、养护子宫健康的作用，对女性来说是非常好的。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。如果要是在条件允许的情况下日常坚持饮用的话，可以起到美容养颜、淡化雀斑、紧致皮肤的作用。

红糖：有一定益气补血养血、健脾暖胃、养护子宫、调理月经的功效

生姜：可以帮助祛除风寒、温经散寒、缓解月经疼痛

红枣：有着补气补血、改善月经不调的效果

枸杞：能起到清肝明目的作用，可以调理肝肾

所以如果平时的身体比较差，有气血虚、睡眠差、怕冷体寒、痛经等，都是可以通过食疗的方式帮助调理和改善的。平时也不要吃刺激性的食物，需要适当的加强营养。