对待爱，拿起它，放下它，你就能享受爱

人们的一厢情愿是一种压力和痛苦，特别是如果是因为感情，那会更痛苦。大多数人的烦恼都是自私自利。他们通常使自己难堪，并与自己竞争。事实上，很多时候，如果你自由、轻松、残忍，你就不会有那么多痛苦的事情。退后一步。这一真理也适用于爱情面前。没有必要匆忙应付。退后一步，让自己冷静下来。很多麻烦不会发生。

男，28岁

不久前，一位新同事来到我们公司。她是一个刚毕业的女孩。她很漂亮，很开朗。我非常喜欢她。虽然我不知道这是不是爱，但我被她感动了，想爱上她。

我不知道她对我的印象。我想如果我们想更接近，我必须采取主动。因此，以工作的名义，我总是主动和她交谈，下班后和她聊天。一切都很好。她没有在几千英里外拒绝我。只要我找到她，她就会非常合作地和我谈笑。我认为这是一个好迹象。只要花很长时间，我想我们会相爱很长时间。

我没有告诉她我想追她，但我在默默地采取行动。从她的反应来看，我想她应该知道我在追她。请她吃饭，请她看电影，她从不拒绝我。当我送她回家时，我走近了她。有时我假装有意或无意地触摸她，而她并不反对。她的状态让我相信我们之间一定有爱。

因为我一直感觉很好。我认为爱是必然的。没有必要耽搁，所以我向她坦白。但她拒绝了我。她说：“我只是把你当作同事和朋友。我不想爱上你，你不是我喜欢的类型。这在我们之间是不合适的，也是不可能的。”

她的话就像往我头上倒了一盆冷水。我觉得天要塌下来了。也许我觉得期望太高了。当她拒绝我的时候，我的心都碎了，那一刻我几乎上气不接下气。

我不想有这样的结局，所以我唠叨了很多话。语气接近于低声恳求她，但她还是拒绝了我。

事实上，在这个时候，事情已经成了定局，我不能再改变了。但我不会放弃。我不愿意付这么多钱而得不到回报。我仍然默默地对待她。我想有一天她会被感动并爱上我。然而，我每天这样做都会很痛苦，在一条无比黑暗的道路前。

女，26岁

五月初，我最好的朋友把我介绍给一位非常安静的同事。我最好的朋友说：“我觉得这个人很好，很适合你。我把他介绍给你。他和他最好的朋友关系很好。当他最好的朋友看到我时，他并不主动，总是请我们一起吃饭来拉近距离。

后来，他最好的朋友也批评他没有采取主动。他开始避开他最好的朋友，主动问我。有时他约好吃饭，有时他约好看电影，有时他约好一起玩。相处了一段时间后，我总体上感觉很好。我可以看出，他是一个珍惜爱情的人，不会像某些人那样在碗里吃东西，看着锅。

不久，他向我坦白了。他的话很笨拙，但很真诚。我答应过他。首先，我觉得他很好。第二，因为这是我最好的朋友介绍给我的，我无法拒绝她的好意。总之，总的来说是好的。我认为这应该是一段非常美好的爱情。

然而，也许是因为我们相爱前在一起的时间太短了。坠入爱河后，我发现我们并不合适。怎么说呢，他有点太安静了。我们在一起总是很冷淡，没有共同的话题。当没有共同话题时，我们无话可说。感觉很无聊。我不知道他最初的好感是从哪里来的，也许只是因为他的新鲜感，或者因为他与其他男人不同。

我不是一个玩弄感情的女人。我只是觉得我们在一起不合适，所以我提出了分手的想法。但当我说再见时，问题来了。他哭了，谦卑地恳求我，如果我不能分手的话。他说他非常爱我，愿意为我改变。一个大块头，哭得像个孩子。我有一颗温柔的心。我真的不忍心替我去见他。我不想成为坏人或伤害他，所以我没有和他分手。

然而，不分手不是我想要的结果，而是他想要的结果。虽然我们相爱了，他很享受，但我觉得很痛苦。我真的很想分手，但我不能忍受伤害他。这真的很纠结和痛苦。

一个是“我爱的人不爱我”，另一个是“爱我的人不爱我”。不管是哪一种，如果你不能自由自在，当你应该放弃的时候，如果你不放弃，那将是非常痛苦的。这种疼痛是从哪里来的？它完全来自你自己。就像案例1中的那个人，他清楚地知道对方不爱他，并且明确地拒绝了他，他仍然没有放弃，仍然在付出，当他没有得到任何回报时，他感到痛苦。他能不痛吗？