苦夏无病三分虚，♦需要在这个节气补气血的人是你

💤春困秋乏，一整个夏天的消耗，

🌴树叶焦卷，人也格外疲惫。

需要在这个节气补足血气的人是这样的：

1⃣.晚上睡不好觉（血虚失眠，血不养心）；

2⃣.脸色苍白，毫无血色，皮肤暗淡；

3⃣.头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑；

4⃣.舌头淡白，唇色淡白；

5⃣.心悸、胸闷；

6⃣.女生月经过少；

7⃣.经常思虑，还容易健忘；

8⃣.很容易就累了；

9⃣.稍微转凉就手脚冰凉；

1⃣0⃣.指甲苍白，容易断裂；

1⃣1⃣.做过大手术，感觉很虚；

1⃣2⃣.产后虚弱。

👀☝这些问题，归根结底，就是血虚。

血虚的人，就是血气不充盈。

我们因为姨妈流血，因为生娃失血。

因为工作学习冥思苦想而消耗心血，

因为吃得过饱过杂伤害了脾胃，让血不足。

因为炎炎夏日的熬夜，炎热，

让自己睡不好，更无法养血。

而活着本身，就是让人血槽渐渐空虚的过程。

[尴尬]苦夏无病三分虚，夏耗自有秋乏偿。

从现在开始，养好自己的气血。