5种“危险情绪”,让你少活20年!

点击下方关注
↓↓↓

正文共:2307 15图 | 预计阅读时间:6分钟

中医古籍对情绪和脏腑有如下记载:“怒伤肝、喜伤心、悲(忧)伤肺、思伤脾、恐(惊)伤肾”。

图片来源◎堆糖

可见坏情绪伤五脏,下面这几种会影响五脏的坏情绪,看看你“中招”了吗?

七情是哪七情?

七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情与脏腑的功能活动有着密切的关系,七情分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表,称为“五志”。

七情是人体对外界客观事物的不同反映,是生命活动的正常现象,不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下,超过了正常的生理活动范围,而又不能适应时,使脏腑气血功能紊乱,就会导致疾病的发生。

五脏是什么?

五脏,即心、肝、脾、肺、肾的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

主血脉是全身血脉的总枢纽,心通过血脉将气血运送于周身;心又主神志,是精神、意识和思维活动的中心,在人体中处于最高主导地位。

主疏泄,能调节人的情志活动,协助脾胃消化。肝又藏血,有贮藏血液、调节血量的作用。

主运化,促进饮食物的消化、吸收和营养物的输布,为气血生化之源,故有后天之本之称;脾又统血,能统摄血液不致溢出于经脉之外。

主气,司呼吸,是人体气体交换的场所,又能宣发卫气和津液于全身以温润肌腠皮肤。

藏精,与人体生长发育和生殖能力密切相关,故有先天之本之称;肾又主水,在调节人体水液代谢方面起着重要作用。

五脏各有所司,但它们的活动不是孤立的,通过经络的联系,五脏相互协调,相互配合,共同维持人体正常的生命活动。

七情与五脏

中医认为:七情与人的五脏密切联系,与五脏的生理、病理变化相关联,喜与心、怒与肝、思与脾,忧悲与肺、恐惊与肾一一相对应。七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行。

正常情况下,人体的阴阳处于平衡状态,保证机体的各项生理功能的正常。剧烈的情志变化,可以使阴阳平衡失调,影响人的气血正常运行,导致气血功能紊乱。

正如《黄帝内经》指出的:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”

五志过极五脏遭殃

五志过极是人的五种神志(怒、喜、思、悲、恐)异常表达的总称,“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“悲(忧)伤肺”与“恐(惊)伤肾”。

1. 怒伤肝

怒为肝志,肝能表达人的愤怒之情志活动。怒是个人的意志和活动遭到挫折或某些目的不能达到时,所表现的以紧张情绪为主的一种情志活动。

大怒、过怒易伤肝,表现为肝失疏泄,肝气郁积,肝血瘀阻,肝阳上亢等病证。出现胸胁胀痛,烦躁不安,头昏目眩,面红目赤,有的则会出现闷闷不乐,喜太息,暧气,呢逆等症状。  

2. 喜伤心

喜为心志,心能表达人的喜悦之情。心能主血,喜悦时人体气血运行加速,面色红润,御寒能力。抗病能力提高,罹患心脑血管病的可能下降。

过喜的异常情志可损伤心,常出现心慌,心悸,失眠,多梦,健忘,多汗出,胸闷,头晕,头痛,心前区疼痛,甚至神志错乱,喜笑不休,悲伤欲哭,多疑善虑,惊恐不安等症状,可导致一些精神、心血管方面的疾病发生,严重者还可危及人的生命,如大喜时造成中风或突然死亡,中医称之为“喜中”。  

3. 思伤脾

思为脾志,人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的。思是精神高度集中的思考、谋虑的一种情志。当人在思考或焦虑时,往往会出现饮食无味,食欲下降;有的女性还会因为工作紧张,思想高度集中导致月经量少,经期紊乱等,这与脾主统血的功能相一致。

过思则易伤脾,伤牌可以表现为气血不足所致的乏力,出现头昏,心慌,贫血等症状。有的还可出现嗳气,恶心,呕吐,腹胀,腹泻等消化道疾病所表现出的一系列症状。

4. 悲(忧)伤肺

忧(悲)为肺志,肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。当人因忧愁而哭泣时,会痛哭流涕,这主要是因为肺开窍于鼻,肺主气,为声音之总司。忧愁悲伤哭泣过多会导致声音嘶哑,呼吸急促等。肺主皮毛,故忧愁会使人的面部皱纹增多。

人在悲伤忧愁时,可使肺气抑郁,耗散气阴,出现感冒、咳嗽等症状。中医认为肺主皮毛,所以悲忧伤肺,还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上。情绪抑郁,忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。

5. 恐(惊)伤肾

恐(惊)为肾志,肾是人们表达惊恐之志的主要脏器。惊恐是人对外界突发刺激的应急反应。人在受到剧烈惊恐之时,会出现大小便失禁,这与肾主前后二阴,肾主两便的功能相符。

肾藏精,生髓充脑,人受到惊吓后,会突然昏厥,不省人事,与肾藏精,生髓充脑有关系。惊恐在正常情况下对机体是有一定的益处的,可以引起警觉,避免机体遭到危害。

惊恐过度会耗伤肾气,使得肾气下陷,二便失禁,遗精滑泄,严重的惊恐,还会导致人的死亡。

情绪可以改变一个人的生理状态,所以无论是哪种情绪,正面的还是负面的,都应该有所控制,否则就会伤身体。

一招赶走坏情绪

如果你是情志失调易激动,及生气动怒的人,可以使用“陈氏手穴砭术”调理,点按太冲穴反射区,胸中的怒气就会得到缓解,甚至一扫而光。

点按太冲穴反射区

陈小砭提醒:每个步骤调理两分钟即可,操作过程中注意力度适中,以产生酸胀感为宜。因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。

觉得文章不错?右下角点个在看再走吧~

“陈氏手砭”坚持“简简单单、健健康康”的理念。降低了中医技法深奥的专业门槛,推广简简单单的手穴砭术技艺,让人们能够一学就会,一用就灵,让手穴砭术融入生活,使养生成为一种生活方式。
策划 | 责编 | 排版◎丁香
审校◎桃仁、半夏
点点分享
点点赞
点点在看
(0)

相关推荐