【穴位的奥秘】风池穴:提神醒脑护颈椎
取穴定位
功能主治
头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉、 眩晕、颈项强痛、中风、高血压、精神病、口眼歪斜、疟疾、热病、感冒、瘿气、落枕、荨麻疹。
穴位配伍
配合谷穴、丝竹空穴,治偏正头痛;
配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴,治目痛不能视;
配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴,治中风;
配风池穴、血海穴、百虫窝穴,治疗荨麻疹。
刺灸法
临床应用
01
颈椎病
针刺风池穴治疗颈椎病可以条畅颈项部经气,和解少阳,升清降浊。此外,少阳经主骨,针刺风池穴在此亦可以引动阳气温养筋骨。
02
头痛、头晕
《胜玉歌》有“头风头痛灸风池”的记载。风池穴为足少阳胆经穴,肝经、胆经互为表里,因此风池穴有清肝泻火,平肝熄风之效,常被用于治疗肝火上炎、肝阳上亢,上扰清窍所导致的头痛、头晕等症。
03
外感疾病
风池穴具有疏风解表的作用,凡外感风寒、风热感冒、外感头痛都可以应用。如风寒感冒可以取穴配伍风门、合谷、列缺等穴针灸并用,以奏疏风解表、温经散寒之效;
风热感冒可配伍大椎、合谷、外关、针刺泻法,可达清热解表,通络止痛之功;外感头痛、邪犯经络所致的头痛,可以配伍百会、外关等穴,则尤疏风散寒、通络止痛的作用。
保健养生
01
缓解落枕症状
落枕后脖子不能灵活转动、疼痛。揉风池穴数分钟后,落枕的疼痛即会减轻,如配伍悬钟穴治疗效果更好。此法简单易行效果明显,为日常生活中常用的自我保健方法。
02
预防感冒
以双手大拇指按压双侧风池穴,用力上下推压,自感酸胀为宜。勤于按摩,可以提升正气,预防感冒。当出现感冒症状,如打喷嚏、鼻塞、流涕等症状的时候,按摩风池穴可以有效的缓解病症。
03
降血压
风池穴为足厥阴肝经穴,对于肝阳上亢引起的高血压有明显的降压作用,日常按摩双侧风池穴,以局部酸胀为度,长期坚持,可以明显降低血压,适用于高血压人群的自我保健养生。
04
缓解颈部酸痛
长期伏案工作者容易出现颈部酸胀,长期下去容易导致颈部劳损,甚至诱发颈椎病等。坚持按揉风池穴不仅可以明显缓解颈部不适,还可以调和颈部气血、疏通经络,减少颈部疾病发生的几率,并且还可以有提神醒脑的奇效。
姓名:米勇
科室:针灸二科
职务:主任
职称:主任医师、硕士生导师
专业擅长:运用各类针刺及灸法,治疗面瘫,中风病,颈椎病,腰椎类疾病,耳鸣耳聋,焦虑症,抑郁症等内科病症。