如何摆脱别人的指责和批评

作者：蓬勃学院学员·赵辉

你心中藏着“我不好”的钩子吗?外界那些指责就像一件件衣服挂在这钩子上。

生活中，我们难免会听到别人对自己的指责和批评。面对这些声音，你心里还平静吗?这要看你心里有没有“我不好”这个钩子。

晚上，老公坐在沙发上看手机，我凑过去。沙发上只有一个靠垫，我为了自己坐着舒服，就把他身后的靠垫揪过来，放在我背后。没想到，老公很严肃地说“你不要在这捣乱了。”我心里很坦然，笑出声来，对他说，“谢谢你”。

他说我捣乱，我并没生气。我坐过来靠近他，就是想跟他说说话，我的意图是好的。

很快，老公抬起头来对我说，“我觉得这季度的国民生产总值会比去年同期上涨10%”

我听他这么说，心里有点惊讶，这个季度才过了一半，他就开始琢磨季度GDP了。于是，我说：“原来你在思考这样的大事啊，说说你的理由吧!”

老公有理有据地说出了两方面的考虑，我觉得很有道理。我搂着他说，“你真是咱家的时事评论员，还能预测，真棒!”

这段小插曲挺有意思。我为自己高兴，当我心里没有“我不好”这个钩子时，即便他说我“捣乱”,我也不会生气。我相信自己是好的，也不用辩解，于是，很快就达到了和老公聊天的目的。

有时候，面对别人的指责和批评，我们难过，往往是因为自己心中那个“我不好”的钩子又出来了。就这样，外界的那些声音就像一件件衣服被挂在这钩子上，让我们感觉很沉重。当“我不好”的钩子被摘掉，那些衣服就没地方挂了，让它们飘走吧。