秋季的凉燥要如何应对？

秋燥原因

秋天是天气下肃，收敛的季节。在秋季，人体气机也会往回收敛，体表不出汗，相应的，身体很多有黏膜的部分就会变得干燥起来，比如口腔干干的，鼻子干干的，皮肤感觉干等。

凉燥的表现

1、有一点清鼻涕！

2、舌头颜色不红！

3、微微怕冷！

4、偶尔打喷嚏！

5、呛咳！

处理方法

1、苏叶（一把）+陈皮（3~5g）/橘红泡水喝！让身体微微发汗即可！

2、烤橘子！

3、不要用寒凉的药，例如川贝！