我的中医实习故事-71-转移注意力能治病(治失眠)
曾培杰 陈创涛 岐伯有道 今天
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中医实习故事-71-转移注意力能治病(治失眠)来自岐伯有道00:0003:36
粤.中医实习故事-71-转移注意力能治病(治失眠)来自岐伯有道00:0003:00
71．转移注意力能治病
有一老太太，因为儿子做生意亏本负债而情志压抑，耿耿于怀，吃饭不香，睡觉不安。满脑子都是孩子痛苦的样子，因此得了顽固性失眠，短短半年不到，体重掉了十来斤。
儿子看母亲一天天瘦下去也焦虑揪心，赶忙带母亲到医院去检查。医院说这是抑郁症，但也只能用些安定来维持睡眠，吃安眠药也不是解决问题的办法，老太太还是面黄肌瘦，精神憔悴。
后来她儿子就带着母亲到江老师这里，想用点中药调调，看看有没有意外的惊喜。
当江老师了解情况后，随手开了剂逍遥散，说，人老了，经不起折腾，你身体也不是什么大病，只要转移一下注意力就可以了。病人听后情绪也大安。
江老师又教她用花椒熬水泡脚，引气下行，并且教老人家用拇指点按涌泉穴，要用力地按，每天泡完脚后，左边点按300下，右边点按300下，才可以睡觉。
谁知老太太泡完脚后，还没按到300下，就昏昏欲睡，困得只打哈欠，还没完成任务就睡着了。连续一个多月都是这样，睡觉很好，身体也慢慢康复过来，萎黄的脸色变得有些红润了，体重也回归了好几斤。
老太太来复诊时，笑哈哈地说，我没做到300下。
江老师笑笑说，没做到300下都睡着了，那做到300下睡得不更沉？其实逍遥散只是理顺气机，解除抑郁，真正起到治疗效果的是泡脚加按摩脚底涌泉穴。这种注意力转移之法，使病人不再胡思乱想，所以能够快速入睡。这就是为何很多失眠的病人，通过盘腿打坐站桩、金鸡独立引气下行后，都得到不同程度改善的道理。
古人讲，无情的草木难以疗有情之疾病。
一个人心中真正存在些牵挂时，你用药物很难疏解得开，那该怎么办？
中医认为，七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药矣。
这时你就要通过转移注意力，或者自我按摩，或者养花种草，或者读书诵经，站桩练功，只要注意力一转移，心中牵挂少，睡眠就安稳了。
江老师说，安定药片，只能一时地帮你安定，懂得转移注意力，找到有意义的事来做，才能让自己神志长时间的安定。
所以江老师叫老阿婆泡泡脚，按摩脚底心，也是找些事给她干，干着干着，那些不良的情绪就忘掉了。
文源:罾事物语========== END