每个初次有了宝宝的新手妈妈都会因为宝宝的一举一动而牵动心弦，宝宝吃饱了吗？宝宝睡好了吗？

睡眠是新生儿最重要的事情之一，好的睡眠对孩子的生长发育是至关重要的。很多宝妈发现自己的宝宝总是睡觉不安稳，踢被子更是常有的事。

大多数宝妈都以为孩子只是热，并没有太往心里去。但其实，宝宝频繁地踢被子并不一定就是热，或许是另有原因。

俗话说：“不听老人言，吃亏在眼前”。

对于家里孩子踢被子的情况，老人也通常拿过来人的口吻说话：“小孩子都这样的，少盖点就好了，你以前就是这么过来的”。

虽然老人也是经验之谈，但现代育儿不能全听老人的，需要宝妈们掌握更多的育儿知识，科学育儿。

既然孩子频繁地踢被子并不都是因为“热”，那会是因为什么其他的原因呢？

1、睡眠环境不舒适

孩子是娇嫩脆弱的，他们对于睡眠环境的要求其实很高，气温噪音蚊虫等都对宝宝的睡眠质量有很大的影响。

入夏了，天气闷热，频繁的降雨，空气格外的潮湿，也相应地会滋生一些蚊虫。

宝宝的体温比大人热很多，也更不耐热，所以宝宝在睡觉时，房间内的气温湿度过高，皮肤出汗粘粘的，被褥潮湿粘稠，会让宝宝难以进入梦乡。

再加上蚊虫叮咬产生的瘙痒感，都会滋生宝宝烦躁的情绪，从而频繁地踢被子。

通常宝宝睡眠时间比大人长，睡觉时间也更早。

灯光刺眼、大人们讲话噪声过大、开关门声过响等，对于宝宝来说都是极其不舒服的睡眠环境，都会导致宝宝无法进入深度睡眠，踢被子。

2、睡前精力过于旺盛

七岁以下的宝宝基本都要在白天睡午觉来恢复精力，睡午觉也需要适时适量，有些家长任由孩子白天休息，或者玩累了就睡一会。

这有可能会导致宝宝在晚上睡觉前精力过于旺盛，身体需要释放这部分多余的精力，睡相不好，下意识地蹬腿踢被子甩胳膊，被子自然就被踢掉了。

3、积食等身体不适

宝宝的肠胃并不像大人那样发育完全，肠胃相对大人要脆弱很多，而且宝宝是全家人的心头肉，营养价值高的食物都优先给宝宝吃，食物稍有不慎就容易堆积在肠道内，引起积食。

消化不好肚子不舒服，激发出宝宝的烦躁情绪，进而导致睡眠质量下降。

烦躁哭闹踢被子是典型的积食表现之一，睡不好觉，宝宝不会表达，只能扭来扭去，初期可能只是踢被子来表达自己的不舒服。

譬如积食这样的身体不适引发的踢被子，开始时并没有其他症状，多数需要家长的仔细观察孩子的精神和身体状况，细心照料。否则拖延孩子的病情有可能得不偿失，影响孩子的生长发育。

宝妈们该怎么应对孩子踢被子的情况呢？

判断被窝温度

“热”可能只是背锅的次要原因，但作为家长，在宝宝踢被子时还是需要优先观察宝宝是否真的热，是否长有热痱。若真是热的，反而可以放下心，及时处理，给宝宝换上轻薄舒适的被子。

保证睡眠环境的舒适性

根据气温及时调节室内温度，不可过冷过热。夏天蚊虫多时，蚊香驱蚊贴等利器也是必不可少的。

宝宝睡着后，家里人应适当减轻说话声音，开关门也应该做到轻手轻脚。宝妈们在宝宝入睡前，给宝宝换上舒适温和不刺激的小夜灯，帮助宝宝安稳入眠，相对安静黑暗的环境，会给宝宝更多的安全感，会让宝宝睡得更安稳，被子也就不会频繁踢掉。

培养宝宝良好的睡眠习惯

家长是孩子最好的老师，家长的行为举止深深地影响着处世未深的孩子们。宝妈们应当细致耐心，适当培养引导宝宝的睡眠习惯，使宝宝的每一次睡眠都是有规律的、舒适的、安稳的。同时，踢被子也可能是不好的睡眠习惯导致的，这些都需要宝妈们的耐心培养。

细致观察宝宝的身体状况

若宝宝在环境舒适，被子厚度适中且睡眠习惯良好的情况下，仍然频繁踢被子，出现烦躁、不安、吵闹等现象，就需要家长更仔细观察宝宝的精神状况，身体状况，包括食欲、情绪、运动量等。

在细节中发现宝宝身体的异样，尽早地去替宝宝解决不适。在悉心照顾下，宝宝免疫力增强，体质好了，自然睡眠质量就好，踢被子的情况也会随之减少。

总而言之，宝宝频繁踢被子一定不要再单纯地以为是“热”惹的祸。哪怕踢被子，也包含了很多很多的科学知识。育儿是一条长期而艰巨的道路，宝妈们需要努力学习并坚持，与宝宝一起努力成长。