你好！今天的文章，是我自己与我儿子的故事。
故事有点长，阅读完大概需要十分钟。
不过，我觉得你可以稍稍给自己一点时间，把它读完，或许，你会有不一样的收获。
如果你真的没有时间看，你也可以听我以下的语音分享。
大家好，我叫王纯华，我是一位十岁男孩的妈妈。今天我与大家分享的主题是我在炸毛营的21天。分享之前，我先向大家介绍一个人，她叫王小花，她是汇爱家的感育认证讲师。她在汇爱家两年多，汇爱家的学员多多少少都听过她的分享，她通过自己的学习和成长，修复了夫妻关系，她找到她自己，她清晰地找走出原生家庭羁绊，她不仅完成了汇爱家家长力课程，她还学了高研班，她自己还在给别人做家庭咨询。她从学员到分享师到讲师，感觉看上去，这个人还是学习得可以了。但是呢，日常中，她还是经常会因为孩子的学习炸毛，搞得母子关系变得紧张。后来，她考虑再三，决定放下心理负担，勇敢把她自己送进了炸毛营。作为已经是汇爱家讲师的我，在知乎上成为感育专家团队一员，汇爱家学习这么久，从三脑原理，到孩子每个年龄阶段的发展特征，到行为背后的心智模式，这一些我都学习了，也都在实践了，自以为这样在孩子学习上的支持，应该是绰绰有余。殊不知，生活中，我却是经常为孩子学习磨蹭，拖拉而炸毛，为此，我也深感无助。终于，有一次，我被孩子上课在那摇头晃耳，说他两句还顶嘴给彻底激怒。当时怒火中烧的我，自然而然地挥起了自己的手，往孩子的脸上身上打下去。情绪过后，看着孩子默默流泪，我自己懊悔不已，跑到洗手间掩面痛哭。我感觉委屈，感动不解，也感到后悔。我明明知道这样子对孩子学习没有帮助，我也知道自己不该这样，可是，为什么一看到孩子学习磨叽不上心，我就每次都要都会如此大的反应呢？孩子在生活方面，其他都好，他吃的，喝的，玩的，我都可以包容，可以支持，唯独他的学习，我有自己的执念。我意识到，我对儿子的学习如此执着，如此放不下，一定是我自己哪里给卡了，是我自己内在的需求没有得到满足，我需要直面我自己，让我自己去学习和成长。炸毛营开营前，会在汇爱家学员里招募专业的团队和能量团，以我自己在汇爱家学习和成长，我应该是可以申请成为其中一名志愿者的。这次我没有，我就想从学员学起，空杯心态，我太需要成长了。按照一定的流程，我填写报表名，一层一层接受暖大宝的提问，一个问题一个问题认真思考，回答。最终我被通知报名成功。前三天，是冷静期，每日一答，每日打卡，让你清晰自己入群的目标，以及想达成的成果。正式开营，群里盛大的开营仪式，我看到老师比学员还要多，我感觉到可以有很多人来支持我，让我一下子心就定了。接下来的五天，我们精读三本书，每日打卡，分享读书感受。至少五点，并且最少要有一点与自己的现实实践相结合。后面十天，我们听课，每日打卡，记录听课收获，至少一点，并且最少要一点与自己的现实实践相结合。最后三天，实践，实践，实践，打卡打卡打卡，清晰育儿目标，策略，以及行动方案，实践成果。21天里，每天早上九点前，我们语音宣誓、每天中午有思启环节，思启官引导我们通过书本，通过课程内容，通过发问，引发思考，集体交流，思想碰撞；晚上轻松时刻，分享每日点滴成果，生活中小美好，还有小游戏，小互动。回顾这21天，我的心，从一开始像一匹背着重重包袱的骆驼，沉重无力到后来而每学习一天，我感觉到那个包袱就少一个。慢慢的，我找到了炸毛的根源，我也就开始知道如何真正去支持我自己，去支持孩子的时候，我的心头大石放下。21天里，我从原来看着儿子写作业的样子就发毛，炸掉，到这两天，我给他听写，看他皱着眉头写不出的样子，会觉得特别可爱。我的儿子，从原来每天想着法子不写作业，到现在，清晰自己每天的时间安排，作业百分百完成，不需要我再催促。当然，他的学习还有很大的进步的空间，但我在我的角度，我至少是非常定了，因为我清晰了，我要如何去支持我的孩子。第一天到第三天，是冷静双选期，通过打卡，发问，让入营的人思考，自己入群的目标，以及想达成的成果。我清晰我自己进群最想收获什么：我想通过学习和训练，让我直面我自己内心对学习的恐惧，我能真正放下对儿子学习的执念，做到温和而坚定地支持他学习。《微习惯》一书是美国斯蒂芬∙盖斯的代表作，全书详细诠释了微习惯策略，并从脑科学和心理学的角度，解释了人们无法长期养成很多习惯的原因，进而告诉我们养成好习惯的策略：1天1个俯卧撑，1天2页书，1天写50字，每天只做一点点的无负担的习惯养成法。他的人生转折也是从一天一个俯卧撑开始的微习惯开始，我看到微习惯的力量，也开始列出每天的微习惯，就是早上抱儿子，亲他，跟他说我爱你。每天五个深蹲，我与孩子分享我的微习惯，孩子也学我每天五个深蹲，每次他都要做十个以上。这个微习惯我一下坚持到现在。第五天，我们读《干法》。这本书作者是日本稻盛和夫，他对工作的投入、热爱，把工作当成修行的精神，启发了我。我意识到，孩子的到来，也是来修练我们，帮助我们成长的。如果我们真正投入到父母这个角色，我们把养育孩子当成是人生的一场修行，我们通过自己的学习和成长，去真正支持孩子。第六天到第八天，我们学习了《非暴力沟通》。了解非暴力沟通的四要素——说事实，讲感受，说要求，提出请求。了解很多的沟通的矛盾来自于我们的评判、编故事、不核准，瞎猜，说反话，不说自己的真正需求，不明确要求等。到八天的时候，刚好儿子学习还是不认真，我还是一样炸毛，这一次就是把他骂了一顿。后来想了想，我用了非暴力沟通四要素与孩子沟通，我说出我看到他上课不记笔记，作业不记，我的心就很难受，我在想，我那么爱学习的一个人，为什么我的儿子会是这样，我感到失望，我给儿子讲了我自己小时候渴望读书的故事，儿子抱住我，说：妈妈，可是你是你，我是我呀。你觉得你很喜欢的，不一定是我喜欢的，我也有我的优点，只是你看不见。儿子跟我敞开心屝，说他一看到作业列出来那么多，他就害怕。这这才意识到，原来这是我和儿子的学习通路不一样，他是听觉型的孩子，而且，他还是绿色的，我一直要他一板一眼列出作业，而这恰恰是他最怕的。他感觉不好，就什么都不想写了。这一天，通过非暴力沟通，我找到了儿子与我之间的卡点，我也就轻松了。也就是那一天起，我不再要求儿子要一板一眼列出作业了，他用他的方式，做个标识，他就记住了。第九天，我们进行读书阶段的小结，大家分享了这段期间的成果。我最大的收获，就是意识到，我与儿子原来学习通路不一样，这让我放下了原来一直要孩子按照我的方法学习的执念。《认知发展特点》，让我了解到一个人看待事物的方式和能力与认知有关，我了解到孩子的磨叽拖拉背后，与他的认知有关。他写字慢，字写不好，是他大脑和手部肌肉发育的一个过程，需要时间，而我们经常都是希望孩子快一点，什么都会，我意识到自己没有耐心。这里，老师讲到当孩子刚刚出生，他们还不会吸奶，而我们是需要帮助孩子，把奶嘴放到他的嘴里，帮他打开嘴巴。这个场景让我一下想起儿子小时候，我想到他小时候我可以那么无条件地爱他，就连吃饭这样让自己生存下去的事情，我都可以耐心帮他，为什么学习对他来讲是这么难的事情，我反而就失去了耐心了呢？我开始反省。第十一天，我们学习了《磨叽、拖拉背后的真相》——情绪的力量。马老师讲到行为，分趋向性行为和避开性行为。当孩子感到恐惧、焦虑、压力的时候，会产生回避性行为，就是冻住、反抗、回避。当孩子感到快乐、信任、成就感、归属感的时候，也会产生行为，这种行为就是趋向性行为。我再一次深刻体会到，在孩子学习上，我用的指责，催促，监督，甚至打骂，都是让孩子感觉害怕，愤怒的，孩子就算迫于压力完成，那也不是孩子真正开心的。我意识到，在孩子学习上，我没有去观察，去引导，去耐心陪他，给他动力，而是一味地要求，压迫，原来，孩子害怕学习，学习磨蹭的大部分原因，其实是我造成的。意识到这一点，我开始调整，我用玩游戏的方式跟孩子比做题，看谁做得快，孩子就被我带动了。第十二天，《炸毛为了谁》这是一节让我真正面对我自己的课程。原来，别人的行为让自己炸毛的背后，是自己的内在价值观没有被满足。老师列了一张清单，让我们在面对孩子炸毛的时候，我们自己对自己做一些探索，一个问题接一个问题问自己：我为什么有这样的情绪？这样的情绪让我感觉到什么？我的需求是什么？按这样的思路一直探索下去，我深挖到我内心的价值观。我要的是安全感，我要的内心的平静。这些不依靠外界，我自己满足自己，我可以做的是什么，我要学会自我满足。我为我自己的情绪百分百负责。这节课，老师还讲到了一个案例，马老师分享的56年里，追踪的几十个孩子的人生轨迹中，仅有一名孩子打破了阶层，马老师一句：为什么父母总是逼着孩子向上，而不是自己。让自己在现有的阶层中不断向上走，对人生有更丰盛的认识，你对孩子就不会有那么多的执念。这让我一下豁然开朗。原来自己总是希望孩子实现我小时候没有书读的愿望，但孩子是孩子，我是我，我的路，我自己人，我的问题，我自己面对。第十三天《不同学习风格的行为模式》这节课，让我了解到荣格的心理学理论。把人的学习模式分为四种，不同的人，学习的道路不一样，他的行为模式也不一样。我看到儿子，学习的输入是感觉型，输出是无序，他的行为模式就是感觉来了就做，感觉不好就不做，做事拖拉是他的天性，这一点让我有点释然。其实反观我自己，我自己也是一个感觉输入，无序输出的，只是十几年的职业生涯把我打造得一板一眼。当我想到我自己平时在家里收拾家务，也是东做一点，西做一点的时候，我就理解了我自己，也理解了孩子。同时，我也看到了孩子在艺术方面的天赋，他是可以在听到一首曲子，不需要看谱，就可以吹出一个调调来的。当我从音乐出发，欣赏他的时候，孩子就越发自信有能量了。最近在家里开始哼歌，与我分享他喜欢的音乐，别说，他喜欢的音乐真的是特别好听，有深度。第十四天，我们学习了《用积极行动代替应激反应》我了解应激反应是冻住、反应、逃避，在日常对待孩子的过程中，如果皮层脑不开启时，父母往往使用的方式，就是应激的反应，这种应激反应往往来自父母原来对待我们的方式，开启大脑皮层工作，才能有效地转移自己的应激反应。关于新大脑的开启，从生理能力上来讲，每个家长都是有能力去开启，只是自己的开关没有被打开，以成果为导向的思维模式，就不会让让自己有那么多情绪。我开始列出清单，当我看到孩子学习磨蹭的时候，我可以用哪些积极的行动：第三，我每天高效陪伴儿子一个小时。这个小时里做他任何他想做的事情，我就是陪着，我把这个时间定在晚上的九点到十点。现在儿子每到这个点，就是过来跟我说，妈妈，这是我的时间了，然后我们就一起打牌，吃零食，什么的，他越来越开心。第四，我自己做我自己真正开心的事情，我喜欢泡茶，喜欢看书，喜欢 写文章，我就会抽出时间做这些事情，而且告诉儿了，这是我自己时间。我跟儿子一人列了一张模块化的时间表，我们互相知道彼此的时间分配，我们慢慢在家里相处就融洽起来了。第十五天，我学习了《习惯和能力的养成》，这节课让我更清晰了，孩子学习磨叽拖拉的行为特征背后，与他的习惯和能力有关。习惯养成，神经链接不断重复的过程，能力养成，是有效行为的不断重复。在孩子习惯养成的过程中，就是不断重复-重复-重复。而影响孩子习惯养成的，是父母在过程中很容易放弃和妥协，没有让孩子在一个点上持续重复，而是东拉西扯，让孩子的神经链接东链接，西链接，没在专注在一个点上不断加强。反观自己，在孩子学习上，目标是他每天上完课就开始写作业，与孩子沟通，孩子也表示可以。当看到他没有立即做的时候，我并没有就他要上完课就写作业上给他清晰的指令，没有坚定地坚持让他要完成，而是数落他，骂他，甚至打他，这样子让孩子不仅没有在习惯上养成，还让他对学习产生了不好的体验。其实这些自己原来都知道，但知道到做到，真的需要有意识，有行动，去实践。这一节课里，也让我了解如何清晰下达指令：下达指令不是说一些概括的词语，比如，快写作业，再不写就完成不了了等，而是清晰地告诉孩子：现在放下手上的东西，坐到书桌前，先拿出语文课本，拿出作业本，现在开始，你的手、眼、心都在这个作业本上，我们来看10分钟做完。这个中间，不带任何情緒，就是坚持在这个点上，不断重复重复再重复，让孩子在这个点上形成强大的神经链接。我尝试着清晰下达指令：比如，当看到孩子看电视的时候，把脚 架在茶桌上，不会再说，把脚收好，而是清晰的说：把你的脚从桌上了拿开，说的时候不带情绪。让孩子体验到时间的效能和价值。马老师举了女儿用15分钟从容吃饭的例子，对我启发很多。我以前让孩子感受时间，都是让他知道，快起床，不然来不及了，快吃饭，不然迟到了，快做作业，不然太晚睡觉了。而不是让孩子感觉到，一分钟他能做多少事情，五分钟他能做多少事情，十分钟可以做多少事情。我就带着孩子去体会，正常吃一餐饭用的时间，让他体验一分钟内，他可以完成哪些事情，五分钟内完成哪些事情，让他建立与时间的正向链接。这一天，我清晰了：少就是多，慢就是快。关于习惯和能力的培养，要清晰，要坚定，让神经链接越发牢固。与此同时，也让我清晰，原来父母那里潜移默化的挥手就打的这种行为，也在我大脑里烙下深深的印记，就是要每天用积极正向的行为去形成大脑链接，让新的神经链接替代旧的神经链接。第十六天，我们学习了《时间的价值》，老师的讲解，让我明白了任何事物加上时间就有了价值，行为加上时间才会有成果；在孩子的学习上，我们是否有耐心，去支持他，培养孩子的过程中，除了在他学习上花时间，还要注意孩子的品格，孩子的意识发展。我了解到一个人的发展，包括技能发展，能力发展、心智的发展。这些都需要时间，反思自己，在孩子这些的培养上，我都太心急，希望一下就达到，原来，真的要让自己慢下来。想清楚，自己在孩子的哪个方面花多少时间，然后耐心培养。老师说的，一个人的人生幸福，不仅仅只是学习好，还要发展出品格，发展出他生活的能力，事业的能力，这对我触动特别大。我想到我自己，到底是要培养一个只会学习的机器，还是要培养一个身心健康，积极阳光的孩子。当听到马老师说，父母的伟大之处，就是帮孩子抵挡风风雨，为他撑起一片天，而不是什么都把他往外推，什么都逼他自己去承担，让我瞬间老泪枞横。我想到自己在孩子学习上，总是希望他独立，当老师对我有反馈，我第一时间就是批他，当他发生什么事情，就算我态度很好，我当下的表情动作也是让他有压力。刚好这天我的邻居也是闺蜜在我家喝茶，她看我泡茶时的专注，对茶的喜欢和投入，她一句话提醒了我：你把对茶的耐心也给瀚瀚，其实就好了。这句话，一语惊醒梦中人。让我再一次深刻意识到，我对孩子的耐心不足。我们大多数时间，都是看别人，从别人身上找问题，这一次，我意识到我自己的问题。我感觉到这样一路走来，我在一层一层向内看，我找到需求，找到自己的问题我越来越清晰自己要什么，我有很多方案可能出来，我也就越来越轻松。第十七天，我们进行复盘，梳理出自己的家庭五大教育原则。1、 家庭秩序家庭里，夫妻关系第一，亲子关系第二，原生家庭第三。在家庭中，树立爸爸作为家庭太阳的威信，如果爸爸在教育孩子方面有不同意见，在孩子面前，也给足爸爸面子，事后再沟通。让孩子意识到，父母有父母的威信。2、 确定家庭边界确定家庭的边界：行为上：不许撒谎，不许打人（妈呀，写到这一点，才知道自己在孩子教育上，自己一直在踩边界）；语言上：不说脏话，不说污辱别人的话，不诅咒别人；安全边界上：下楼玩，晚上不超过9点；情绪表达上，不伤害自己，不伤害别人，不伤害公物品；3、 行为与家庭核心价值观匹配列出自己家庭的核 心价值 观：快乐、尊重、信任，每天践行，每天打卡（目前正在父母领导群实践中）4、 以成果为导向的思维模式，遇到什么事情，先以成果为导向的思维模式，想清楚，我要的是什么，想清楚自己的愿景，把时间拉长来看，让自己越来越定5、 遇到任何问题，先用0K原则遇到任何让自己有情绪的问题，先用OK原则，让自己冷静。第十八天到第二十天，我们就是每天把自己列出来的行动方案进行践行，群里分享。通过前面的学习，我发现，我原来要的太多了，我希望孩子一步到位，学了就马上会，会了就要做得好，好还是要全班全级第一的那种好。一口吃不了大胖子，罗马也不是一天建成的。我在这个过程中，做了取舍，我先做重要不紧急的事情，就是陪伴孩子，提升他的能量，我自己以身作则，与他分享我每天的学习，让他感觉到学习带来的乐趣和成长。我给自己定了接下来30天可以实践的几点明确的可实践的点：第一个是每天宣誓，即使营结束，我也会继续每天宣誓，让这段正能量的文字与自己的身体越来越深的链接；第三是每天向儿子表达他的一个优点，持续21天，现在已经持续了15天；第五是每天一小时全情陪伴儿子，目前确定是每天晚上9点开始。从一开始是自己陪伴，到现在是一家人一起陪伴，一起打牌。第六是当我炸毛的时候，我先深呼吸，然后问自己，我要的是什么？我让自己看到未来，看到愿景，改写自己的大脑链接。第二十一天结营的时候，群里大家欢呼，庆祝，分享着这段时间的成长，也有依依不舍，更多的彼此祝福。现在，营已经结束了，但我发现我们还是患上了行动营后后遗症：我们每天早上还在群里宣誓，这个宣誓，我自己早就已经会背诵了，它被我的大脑记住，被我的身体也记住，就如今早读完，我自己读着读着，眼眶就热了，感觉到内心越来越柔软。再看看孩子，更多的疼爱和感恩。现在我和孩子，每天和平相处，他清晰知道自己的学习的边界，就是百分百完成作业。我也为他建造支持圈，为他找到两位可以在学习在支持到他的老师，给他一些学习力的扩展。我自己每天定好自己的规划，写文章，做分享，每天固定一小时高效陪伴。我给他分享听课的内容，和他一起探讨现在疫情，我能感觉到孩子的自尊感越来越强。他现在作业也痛苦，他也磨蹭，但他知道他是一定要完成，承诺的，要做到，我在发展他的承诺的品质。现在我自己是越来越定，炸毛的次数越来越少，所以，也就有了大家看到了 ，孩子与我一起的分享。最后，我想给大家分享一个小故事。从前有一个郑国人，想去买一双新鞋子，于是事先量了自己的脚的尺码，然后把量好的尺码放在自己的座位上。到了集市，却忘了带上尺码。挑好了鞋子，才发现：“我忘了带尺码。”就返回家中拿尺码。等到他返回集市的时候，集市已经散了，他最终没有买到鞋子！他回答说：“我宁可相信量好的尺码，也不相信自己的脚。这个故事让我联想到我自己，我感觉到原来自己就是那个宁愿相信尺码，也不相信自己脚的那个人，就是学了一堆知识，然后就硬套到孩子身上，也不管自己孩子合不合适。殊不知，孩子是个生命体，他是独特的，唯一的，老师讲得再好，我们也要基于对自己孩子观察、了解，我们要真正走进孩子的内心，去看到孩子真正的需求，这样子才能真正支持到孩子成长。在培养孩子的道路上，我们父母才是那个真正懂孩子的人，鞋子舒不舒服，只有脚知道，而我们是否真正支持到孩子，只有我们知道，孩子知道。如果今天的分享，对你有触动，有启发，那就赶紧报名吧。21天，放在时间的长河里，那就是沧海一栗，如果放在一个人高度聚集学习和成长上，就是一次很大的突破。
