脑供血不足的人，多吃3种食物，软化血管，脑梗或许悄悄“溜走”

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

卷心菜

卷心菜又叫包菜，是生活中很常见的一种蔬菜。卷心菜其中所含的叶酸和钾含量都很高，女人在平时可以多吃一些卷心菜，可以有效的补充体内所需的叶酸。卷心菜富含有较为高量的膳食纤维；这种物质能够帮助我们促进体内的肠胃蠕动，对于存在有便秘问题的朋友来说，是十分有益的。

甜瓜

甜瓜的营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、排毒养颜的功效，而且常吃甜瓜能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化，能排毒清肠。人们食用以后，不但可以消渴除烦，还可以一定程度上延缓衰老，好处多多。

南瓜

南瓜的营养价值丰富，女人来例假期间，可以适当的吃一些南瓜，这样有助于补充体内的营养，预防贫血，还可以促进污血的排出，让子宫更加健康。家里有老人的可以多吃一些南瓜，因为可以降低血糖帮助肠道消化。