当产生劳动争议，劳动者申请劳动仲裁，首先应当提出自己的诉求，并收集相关的证据，再由仲裁委审理裁决，不服裁决的可以在期限内向法院提起诉讼。

经验丰富的劳动争议律师，会在申请劳动仲裁时提出更加全面的诉求，并且每项诉求的赔偿金额会计算得比较精准。

在无法明确诉求金额的情况下，会提出较高的赔偿诉求。

因为劳动争议案件审理过程中，仲裁委和法院只会根据劳动者提出的诉求进行审理，判决的赔偿金额也不会高于员工的诉求。

比如说，员工申请仲裁要求单位支付加班工资，员工提出的诉求是5万，而仲裁委根据相关举证，计算出单位应付的加班工资是6万，即视为员工对自我权益的处罚，从而只支持5万的赔偿。

同时员工提出的诉求只是加班工资，那么即使单位存在违法解除、未缴社保等情形，也不会在本案中作出审理裁决。

劳动争议案件中常见26个诉求：

1、要求确认劳动关系；确认劳动关系是所有诉求的前提，在没有劳动合同等直接证明劳动关系的情况下，确认劳动关系是一切诉求的前提。

2、要求解除劳动关系；这是劳动者“被迫离职”的一种形式，当单位存在拖欠工资、未缴社保等情形，员工以此要求解除劳动关系，可以要求经济补偿金。

3、要求单位支付经济补偿金；这是劳动争议案件中，员工提出最多的诉求，可以要求单位支付经济补偿金的情形有很多，包括被迫离职、裁员、合同到期不续签等。

4、要求单位支付未签劳动合同二倍工资差额；未签劳动合同、合同期满未在规定时间内续签、违法不签订无固定期限劳动合同等。

5、要求单位支付劳动报酬；未及时支付劳动报酬、未足额支付劳动报酬、违法克扣工资等。

6、要求单位加付赔偿金；单位拖欠工资、未支付加班工资、未支付经济补偿等情形，劳动行政部门责令限期支付，单位还是未支付的，员工可以要求加付赔偿金。

7、要求单位支付加班工资；用人单位在法定的工作时间之外，安排员工进行劳动，应当按照规定支付加班工资。

8、要求单位支付未休年假工资；用人单位不安排年休假或安排年休假天数少于应休年休假天数，应当按照日工资收入的300%支付未休年休假工资报酬。

9、要求单位支付高温津贴、低温津贴、夜班津贴等特殊岗位津贴。

10、要求单位支付违法约定试用期赔偿；单位约定的试用期超过法定标准，超过部分已经履行的，应当向劳动者支付赔偿金。

11、要求单位支付违法解除劳动合同赔偿金；用人单位单方违法解除劳动合同，员工可以要求支付违法解除赔偿金，标准是经济补偿金的二倍。

12、要求恢复劳动关系；员工被单位违法解除劳动合同，可以要求恢复劳动关系，继续履行劳动弄个合同。

13、要求单位支付违法解除期间的工资损失；单位违法解除员工要求恢复劳动关系，可以要求单位支付仲裁、法院审理期间的工资损失。

14、请求认定工伤；员工在工作中受到意外伤害，工伤认定部门不予认定工伤，员工可以向法院提起诉讼。

15、要求单位支付工伤待遇损失；员工受到工伤事故，因为单位未缴社保，导致无法享受工伤待遇，要求单位赔偿待遇损失。

16、要求单位支付失业待遇损失；因单位未依法缴纳社保，导致员工无法领取失业金，应当由单位承担待遇损失。

17、要求单位支付医疗待遇损失；因单位未依法缴纳社保，导致员工生病无法报销，应当由单位承担待遇损失。

18、要求单位支付生育保险待遇损失；因单位未依法缴纳社保，导致员工生育无法领取生育津贴等生育保险待遇，应当由单位承担待遇损失。

19、要求单位开具离职证明，并赔偿工资损失；员工离职后，单位拒绝开具离职证明，或开具的离职证明中有对员工不利的内容，导致员工无法入职新单位，所造成的工资损失，员工可以要求原单位赔偿。

20、要求单位支付竞业限制金；单位与员工签订竞业限制协议，要求员工离职后不能从事存在竞争的职业，应当向员工支付竞业限制补偿。

21、要求单位支付年终奖以及单位承诺但未兑现的福利待遇。

22、工伤协商赔偿后，觉得赔偿金额太低，要求单位补齐差额。

23、协商解除劳动合同后，认为赔偿金额远低于应付金额，要求单位补齐差额。

24、要求单位支付医疗期工资；员工患病或非因工负伤，在法定的医疗期内，单位应当支付病假工资。

25、要求单位支付精神抚慰金；用人单位就业歧视、公告开除、恶意诽谤等，给员工精神、名誉造成损害的，员工可以要求赔偿。

26、用人单位违法扣押员工身份证，收取押金、财物等，员工要求返还或要求赔偿。

劳动争议用人单位常见诉求：

1、员工违法解除劳动合同，给单位造成损失的，单位要求赔偿损失；

2、员工违反竞业限制协议约定，单位要求支付违约金；

3、员工违反保密协议约定，单位要求支付违约金；

4、员工服务期内辞职，单位要求返还培训费；

5、员工违规操作给单位造成损失的，要求承担部分经济损失；

6、员工恶意散播负面信息，给单位声誉造成恶劣影响，要求道歉并赔偿损失；

7、员工拒绝交接工作，离职时故意删除文件，带走公司文件、资源等，要求赔偿损失。