养生--孙思邈养生哲学系列：生命的质量
梁冬言： 物理学的质量=体积X密度，而生命的质量该如何计算呢？生命的体积= 生命的长度 X 生命的宽度X生命的高度（厚度）；生命的密度=就是对生命的感知力，专注力，聚焦力；生命的质量=生命的体积X生命的密度。
生命的质量=生命的体积X生命的密度（浓度）；其中生命的体积（体量）= 生命的长度【人轻轻松松活到天年120岁】 X 生命的宽度【人一生中结识多少朋友或者你曾远方田野去过好多少多远】X 生命的高度（厚度/深度）【人看世界的深度由表层看到多深层次】；生命的密度是人对世界的感知力，专注力，聚焦力，和正念力。
01
—
生命的长度
人的气数是恒定的， 每个人一辈子最多呼吸多少次是个定数，让你放慢每一次呼吸，一呼一吸中间还有一停顿“息”，生命的时间就会拉长。为何 长寿龟活的长寿， 本就是其呼吸慢， 动作也慢，所有事情都慢慢来MML。
人一生能吃多少饭，多少种肉类，都存在定数，一生有多少男女朋友也是定数，所以眼前有一个就得珍惜之。
02
—
生命的宽度
读万卷书，行万里路，识百万人。多多出去走走，到外面去看看。或许会明白道德是及居地域性的！例如吃人这件事情，到了食人族的领地，就是有道德的事情！也曾经见《新京报》报道了成都的1对青年男子结婚的消息， 人需要更开阔来看世界和看问题。
03
—
生命的高度
人的一生中如果能明白了智 和 慧的区别，那他的生命就进入到一个较高的高度（深度）。
智：从拆字分析就是光天化日之下都可以讨论已知的知识，找到事物和事物之间不一样的内容，也就是人们识别的到显性知识（表层内容），为什么有那么多的不同的专家，专家的定义就是找到各种不同，弄成各种不一样。
慧 ：却是要去找到万物中的共性的内容，找到事物最基本的底层代码。做学问和做企业是一样的事情，治病和治国有其一样的规律 ，你可以哲学家中的企业家，也可以企业家中的哲学家，深入的去思考，找到其中共通点。
4
—
生命的密度
生命的密度也即生活的浓度， 对外界的感知力最大的体现在能够 好好的慢慢的读一本书！可以使李白的诗， 庄子的梦等，专注其中，聚精会神地慢慢的品味各种思想和其中寓意。生活快和生活慢，为了到郊区过慢生活，却在高速公路上飞奔，太快了却在路上出了车祸。
人生最重要事情就是慢慢的去过日子，或许某一天专门去某个特定的地域，特定石块上，特定的时辰等候着日出， 从中发现美，发现慢的生活美， 体会生活简单的美。
在一切皆有定数的情况下，学会慢呼吸，体会呼和吸之间的息，轻轻松松活到120岁，延长着生命的长度；破万卷书，行万里路，识百万人，拓宽着生命的宽度；寻找着世间的不同，同时体察着世间的同一，不仅智而更能慧，提升着生命的高度；逐步加深对世界的敏锐感知，专注一件自己爱好的事情，把它做到极致，聚精会神地去做每一件事情，处处发现生活的美。
人的一生就是在把自己的生命各个维度不断的延伸扩展，从而让自己的生命质量的自然提升！
其他国学堂笔录内容：