心烦的时候，记住三句话！

”在吗？“

“恩”。

”忙吗？“

”还行，不过我可以抽出时间陪你沟通一会儿！“

”我心里很烦，但不知道该怎么说！“

以上这是我经常和朋友之间的一些对话。人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事，人都希望能够得到别人的理解和帮助。其实，在很多时候，我们可以用乐观的心态和快乐的心境来面对生活当中的烦恼。

当我们再遇到烦恼事时，不妨回忆起今天我要对你说的三句话，来调整自己的心态，让自己的心情归于平静。

心

烦

第一句是 “算了吧”

这句话并不是让你悲观，而是要让你学会”分析“现实。因为生活中有许多事情，并不是说通过努力就可以做到，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制。

只要自己努力过，争取过，奋斗过，挣扎过......

其实结果已经不重要了。很多人说自己不了解自己，那谁才真正的了解你呢？其实你只是不敢去面对自己而已！也许，你更需要有人给你引导，你就会更了解自己。

不用为了那些”对人生前进的道路上没有价值的事情“而纠结，你需要经常”了解自己“、”分析自己“，烦恼的时候请记住今天的第一句话：”算了吧！“

第二句是“不要紧”

不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。也许你会说：”事情没发生到你头上，你当然可以这么轻松的说不要紧！“其实不然，经常暗示自己”不要紧“，是一种心态。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

2021年“21天改变自己”（第二 期）

2021年第二期的“21天改变自己”课程，经过春节前后两个月的改进与升级，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和故事再次呈现。将于2021年4月7日晚20点开始第二期的课程，课程价格原定为1699元，在4月7日前报名，仍然只收取：299元/人。

通过这个课程能学到什么：

1、改变你以前错误的、扭曲的认知

2、转变思维方式，来影响你的行为

3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈

4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的

5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容

6、你有哪些潜能，并如何激发出来

7、如何走出心理的的“舒适区”

8、如何给自己做积极的心理暗示

9、提高自己的情商，学会情绪管理

10、通过植入正能量，调整自己的心态

课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课

授课时间：

21天【2021年4月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！】

更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】

如何知道自己是否真的能够改变？（点击进入）

之前有一位学员，她参加”21天改变自己“课程的第二天，告诉我说她马上要参加驾照科目二的考试，因为这件事，她这两天心里很烦、也很紧张，问我该怎么办？我告诉她：“暗示自己不要紧，一切都是为了最美好而准备的，当你这样想的时候，你的内心就会放松，当你放松的时候，你就能发挥出最好的水平“！后来她告诉我，一次就过了。所以，当你心烦的时候，或遇到不顺利的事情的时候，请告诉自己”不要紧“。

第三句话是 “一切都会成为过去”

也许，今天是你的老朋友团聚的日子，你非常的开心快乐，甚至想要把时间停下来，享受这美好的时光。但是，会过去的！

也许，今天你受到解雇或失恋，心情糟糕透了，甚至不知道该如何坚强的活下去，甚至死的心都有了。但是，我还是要告诉你，会过去的！

不管雨下得多大，连续下几天，总有雨过天晴的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有见到彩虹的时候。这就是今天我要给大家分享的第三句话：”一切都会成为过去！“