《如果父母老后难相处》：你不是一个人在战斗
豆瓣上有个小组“独生子女父母养老交流组织”，聚集了五万多个独生子女分享的焦虑、无助、痛苦、甚至是愤恨。今天我们不讨论独生子女一对二的养老困境，我们来看看那些变老之后难以相处的父母。
比如：
独生子女不在父母身边就是白眼狼。
因为不婚，我妈开始绝食。
父母晚年交恶已分居。
母亲糖尿病不肯控制怎么办。
我妈常年生病，并且有抑郁症焦虑症，但是就不愿意做心理咨询。
说实在的，作为一个心理咨询师，我看了也觉得窒息，如果他们是我的来访者，我没把握能帮到他们。
写到这里，想到一个朋友一脸无奈地说，现在能气到我的只有我妈了。配合她的表情，我很不厚道地笑了。
笑过之后，剩下的是深深的无力感。
是呀，作为一个过的战战兢兢的中年人，如果再摊上难以相处的父母，该如何陪伴他们走过晚年，而不再彼此伤害？
今天给大家推荐一本书《如果父母老后难相处》，这本书的作者是格雷丝·勒博与芭芭拉·凯恩，两人都有超过30年的临床社工经历，她们从自身经历的案例出发，以成年子女的视角，聚焦两代人相处的难题，讲述了如何陪伴父母度过健康、快乐的晚年。案例来自美国家庭，虽然有东西方文化的差异，但也提出了一些值得思考和尝试的方法。
在本书中，作者罗列了41种与父母相处的麻烦行为，归纳出六大类型的父母行为模式，分别是依赖型父母、泼冷水型父母、自恋型父母、控制型父母、自毁型父母、恐惧型父母。而更多的父母属于混合型选手。
每一种类型都可以在影视剧和生活中找到类似的，都足以让子女崩溃，恨不得逃得远远的。
三观不合的配偶可以吵架可以分道扬镳，鸡飞狗跳的子女可以教训，但日渐老去难相处的父母呢？
但正如朋友所说，也就她妈能气到她，因为那是她妈。
对于注重血缘的中国人来说，面对难以相处的父母，我们不能一走了之。那就坦然地接受，主动出击，寻求更好的方法和策略，给自己一个与父母好好相处的机会。
在本书中，作者总结了六种类型的父母的行为特征，列举了25个典型案例，并给出了不同的建议和做法。我把书中作者的方法总结为以下三点。
一、
尝试去理解父母，
站在父母的角度去看他们那一代人
都说三年一小沟，五年一大沟，这么算下来，我们与父母之间隔着大大小小的沟。两代人的生活成长环境不同，在思想、道德、法制、生活习惯等方面都有明显的差异，特别是最近几十年，对中国来说是社会巨变的几十年。
我们常说，不知他人苦，莫劝他人善。
其实对父母也一样，他们形成三观的年代，与我们是截然不同的，不能要求他们跟我们同步。
如果我们能够站在他们的角度，用他们的眼光去看待他们的行为，理解背后的原因，就能够更客观的理解他们那些看上去格格不入的行为。
英语里面有个词“in your shoes ”,就是穿着你的鞋子，站在你的角度，毕竟鞋子合不合适，只有脚知道。
所以，尝试站在父母的角度，去看待父母的行为。
比如有些非常节俭的父母，可能他们年少的时候过着吃不饱穿不暖的日子，珍惜不浪费成了刻在他们骨子里的印记。
控制型的父母，有可能他们年少的时候被父母控制，或者因为父母不管他们，他们决定一定要管好自己的孩子，甚至仅仅是传统道德要求他们要管着自己的孩子，比如很多父母觉得，之后子女都结婚成家的，自己作为父母的任务才算完成了。
我们无法重新走过父母的心路历程，但我们可以尝试，站在父母的角色去理解他们的行为，就像我们希望他人能够站在我们的立场理解我们一样。
二、
接纳父母对丧失的恐惧
人的成长过程同时也是丧失的过程。
我们失去了我们的童真，失去了我们的青春，可能还会失去我们最初的爱。不断的丧失是我们生活的一部分，通过丧失、离别与放弃，我们一直在成长，在成熟。
对于逐渐老去的父母来说，他们的丧失感更加的深切。
渐渐地他们失去了工作，失去了朋友，失去了健康，失去了劳动能力，而且都是不可逆的。
五花八门的新科技，更让他们失去了对这个世界的掌控，唯有紧紧得抓住自己的子女。
我们要接受父母对丧失的恐惧，陪着他们一起哀悼。
你需要的是关注的目光和一双倾听的耳朵。
三、
找到与父母相处方法
作为中国式的家庭，我们需要直面与年迈的父母相处：
首先要坦然接受这种无论在道德还是法律上都应该承担的义务。
其次，给父母必要的关注，让他们安心。
很多时候，父母各种作妖的行为，背后藏着的是害怕被抛弃。所以，我们有必要让他们知道，无论何时，我们都是他们坚强的后盾，一如我们小时候，他们给我们的爱护一样。
其三、划定必要的界限，寻求父母的理解。
我们是子女，但同时还有其他的角色。我们可以满足父母的要求，但不是无限制的满足。
其四、让父母忙碌起来，找到自己还有用的心理，寻找其他的寄托。
人老了，很怕自己没用了。所以，让他们去做力所能及的事情，在他们面前示弱，让他们觉得自己对于子女来说依然很有用。
我妈常说，我能动弹就不让你们做。于是老妈愿意做饭，她就做，愿意去打工，力所能及的，我们也不拦着。偶尔还找她帮忙缝个被子啥的。听她唠叨，看看你们一个一个手拙的，都不会弄。
父母的现在就是我们的未来，现在学会陪伴他们走过晚年，而不再彼此伤害，也是在学着与未来的自己相处。
如果你正在为与父母的关系焦头烂额，这本聚焦两代相处难题，提供务实应对策略的书《如果父母老后难相处》，可以帮助你实现与家中长辈更顺畅的沟通，以及我们如何优雅的变老。
希望每一个家庭都没有难相处的父母，希望我们能够找到合适的方法，也希望将来的我们能够与孩子智慧相处。