肝气不舒脾气大,揉揉这里,筋开了气消了!
到了春天,肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,后果严重。
如何应春天生发之气,疏通肝气呢?
《灵枢》上说:肝者,筋之合也。其实可以通过揉筋来疏通肝气。
人体有天、地、人(宗筋)三筋。地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”了,它就在我们的足底,是最紧张最关键的地方。刺激这里,能事半功倍,把全身的筋都揉开。
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脾气暴躁的人,这条筋就硬,像紧绷的琴弦一样。 肝气不足的人,这条筋就软弱无力,因为血不下行,得不到滋养。
肝气衰弱的人,比如经常酗酒、房劳、忧虑的人,这根筋会很粗,但揉起来毫无感觉,像麻绳一样。
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(图源网络)
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