外关穴：缓解身体外感疼痛最有效！
外关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。
“外”，外部也；“关”，关卡也，该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。
本穴又为八脉交会穴，通于奇经八脉的阳维脉，“阳维为病苦寒热”。少阳经枢机不利，会出现时冷时热的症状。凡是热病导致的耳鸣、头痛、目赤肿痛，或腰痛等都可以取外关进行治疗。
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取穴位置
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
功效主治
头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患；热病；胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛；瘰疬等
保健方法
按摩法： 用拇指指腹按、揉、搓外关穴，各种手法交替进行，点按时力量不可过重，每侧穴位按摩3~5分钟，两侧交替进行。
刺灸法：直刺0.5-1寸，可灸
穴位配伍
外关穴配足临泣穴治颈项强痛、肩背痛；
外关穴配大椎穴、曲池穴治外感热病；
外关穴配阳陵泉穴治胁痛；
外关穴配大椎穴、曲池穴、风池穴治感冒发热；
外关穴配听会穴、中渚穴治耳聋耳鸣；
外关穴配曲池穴、太冲穴治高血压；
外关穴配肩髑穴、曲池穴、手三里穴、合谷穴治上肢瘫痪；
外关穴配阳池穴、中渚穴，有通经活络的作用，主治手指疼痛，腕关节疼痛；
外关穴配太阳穴、率谷穴，有祛风通络止痛的作用，主治偏头痛；
外关穴配后溪穴，有舒筋活络的作用，主治落枕；
外关穴配足临泣穴，为八脉交会穴，主治耳目、颈项及肩部病证。
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