失眠和原生家庭有关吗？其实关于睡眠的问题，都是心理的问题。

很多失眠者在诉说的时候，都会问一个问题：人为何会有烦恼？我相信很多人都有不同的答案，什么压力大啊，人际关系啊，家庭生活啊，柴米油盐酱醋茶啊，其实在我看来，所有的烦恼，都是因为当事人用情过猛。

我就举个例子，有失眠者谈到原生家庭的时候，会痛哭流涕，说父母如何如何偏心，小时候好吃得好穿的都给兄弟姐妹，唯独自己像个捡来的一样，从小被父母使唤来使唤去的，这还不说，更有甚至还有心灵的伤害，被父母从小凶到大，即便现在长大后，每每谈及此事，无不伤痛欲绝，仿佛原生家庭的伤害影响了自己的一生，大当家的我不排除原生家庭确实对人的一生影响很大，但是我也不建议放大原生家庭的影响，受限于父母的教育水平，认知思维状态，对待子女的态度不尽相同，即便父母偏心了，大吼大叫了，从小没有一个幸福的家了，这都不是我们怨恨他们的借口。

我们之所以怨恨他们，其实是通过怨恨掩盖我们自己的无能，大自然中的生存法则更残酷，看看动物世界里面的麋鹿，一生下来就得学会奔跑，不少老麋鹿用鹿角顶着跑，甚至用蹄子踢幼小的麋鹿，因为它不学会奔跑，下一秒可能就会被狮子吃了，而小麋鹿学会奔跑以及觅食之后，就会慢慢地脱离父母，自己独立面对生存问题了，所以失眠者不要抱怨父母，我们对他们的抱怨，是因为用情过深，对待亲情用力过猛，我们觉得他们应该如何如何关爱我们，这是我们的期待，但不一定他们非要做，他们给我们生命就是最好的恩赐。

现在很多心理问题（包括失眠的起因），都和原生家庭有关，父母的态度和方式只是表象，而子女对父母的过度期待才是主因，要知道世间万事万物，都是因缘和合而生，父母和子女，也是机缘使然，父母给我们生命就是最大的恩赐，他们对我们好我们应该感恩，对我们不好也应该知足，毕竟我们成年后要独自生活，自己的人生父母无法做主，自己才能决定自己过什么样的生活，成年后还抱怨父母，埋怨原生家庭的，都是看不透看不穿，用情过猛，用这种情感掩盖自己的不足，不敢面对自己的本心。

如果你此刻正在遭受失眠，如果你刚好有原生家庭问题，请反复地阅读此文，一切都是自己的心作怪，与父母无关，与原生家庭无关，你若看透了，一切都不是问题了，睡眠自然回来了。