蹲久了站起来眼前发黑是贫血？不是你想的那样

2021/04/03 17:49

真相：这种症状并不是贫血的表现，而是一种正常的生理反应，被称为体位性低血压。人长时间蹲坐时，血液不能上下流通，而突然站起来时，全身血液便迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，致使大脑暂时性供血不足。

Tips：遇到这种情况不必惊慌，一般会很快恢复正常。如果频繁出现或需很长时间才能缓解，应尽早就医、明确诊断。

为什么会出现这种现象？

因为人长时间蹲着的时候，血液循环受阻。突然站起来，下肢血管受压的情况一下子被解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。而大脑和眼睛对缺血最敏感，只要缺血1-2秒钟就出现头晕眼花的症状。

根据临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过直立性低血压的情况。在老年人中比较常见，据统计，我国65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，75岁以上的老年人超过30%。

这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举完成，而有的人却会身体不适、甚至有摔倒受伤的可能呢？

其实，这跟身体健康状况有关系，身体循环好的人就不容易发生这样的情况。而老年人心血管系统老化、血管弹性纤维减少、交感神经增强和脑供血不足等，都增加了体位性低血压的危险性。

研究显示，同时使用3种或3种以上降压药的患者，体位性低血压的风险会明显升高。这类人群站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

此外，大量出汗、洗热水澡、腹泻、感冒、饮酒等都是发生直立性低血压的诱因，有这些情况也要注意。

资料来源据学习强国、中国互联网联合辟谣平台（作者：闫丹丹）