天天祛湿气不见效果,张仲景1个方子,祛湿排毒或许可以帮到你
大家好,我是雷师兄。
最近排毒这个词非常火,但是很多人其实并不知道自己排的是什么毒。
从中医的角度来看,可以分为湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。
湿毒这个概念大家应该最熟悉了,就是我们经常说的湿气重。那有了湿毒身体会有什么表现呢?
01
湿气重的几点表现
湿气重是一种阻碍的力量,所以湿气重的人总会觉得自己的身子特别沉,总是不想动,光想歇着,感觉两条腿跟灌了铅一样。
而且也不想吃饭,胃口不好,总想找点儿凉的,或者是口味重的,比如说麻辣的来吃。
全身都比较油腻。头发出油很多,脸上出油更多,大便还特别粘马桶。
02
湿毒怎么排?
我们一般用苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草来排。这就是张仲景的祛湿第一方苓桂术甘汤,再加上化痰第一方二陈汤,效果非常好。
苍术与白术效果类似,都可以祛湿,不同的是白术是健脾祛湿,苍术是祛湿健脾,也就是说苍术更猛一些。
苍术和茯苓是一对搭档,一个往上走,一个往下走。苍术可以加强脾胃的气化功能,直接把水湿气化成津液。茯苓呢往下,直接把水湿通过小便的形式利出去。
因为湿气时间长了就会凝结成痰,所以用半夏、陈皮来化痰。
去湿方法千千万,最重要的还是要辩证好,分清寒热,这才是中医的精髓。
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