给我一个窗户，教你如何拍出好人像？

许多人问：拍人像除了人长得好看以外，在哪些地方拍摄最出片呢？

其实，我们熟悉的：公园、教室、楼道、卧室、街道、咖啡馆……这些都是出人片最佳的地方。但是有时确实找不到身边的这些场景怎么办？

这里，再告诉大家一个绝妙的好地方：窗边！

窗户光就像一盏大而明亮的补光灯，可以为拍摄者提供柔和而又有明 确方向性的光照。如何拍好窗户光人像呢？

来，跟着学起来！

1. 什么时间段比较好

当室外是晴天时，照射 进窗户的光线会很明亮，此 时画面的明暗反差会很强， 拍出的照片光影造型好，如 右图所示。如果室内窗户很 多，四面环窗，那么画面的 明暗反差就会较小，如下图 所示，这时适合表现带有高 调氛围的柔美效果。

拍摄要点：①人物脸部受光均匀，画面光感强烈，使用点测光对准人物脸 部较亮处测光：②人物低眉颔首的神态表达出安静沉思的情绪氛围；③运 用纵向三分法构图，将人物安排在左侧1/3处，进行有效突出。

拍摄要点：①现场光线 照射充足，白色的桌面 起到了很好的反射光的 作用；②人物弯曲的胳 臂与肢体形成了稳定的 三角形形态。

当室外是阴天时，照射进窗户的光线会很柔和，此时画面的 明暗反差适中，适合表现柔美的 画面意境。

拍摄要点：①阴天时画面光感不强，因此我们可以通过增加窗纱来丰富画面内 容；②人物掀起窗纱，望向窗外的神态十分自然。

2. 如何选择光位

利用窗户光拍摄人像时，我 们可以通过改变人物的受光角度 来实现不同的画面效果。

①人物正面朝向窗户。人物 正面面向窗户，整个脸部都处于 光照之下，会把轮廓刻画得很明 显。这种拍摄角度最好选择清晨 或傍晚时，阳光照射强度弱，可 以拍出暖意融融的画面效果。

拍摄要点：

①黄昏时的光线照射柔和，光影交错的画面使人感觉温暖；

②人物 斜靠在木梯上，弯曲的胳臂和腿构成了迷人的曲线美姿。

除了可以在室内 拍摄外，我们也可以 尝试在室外隔着玻璃 拍摄，来表现一种带 有故事感的画面。

这时可以将对焦模式切换为手动对焦，选择左侧人物的眼睛作为对焦点；②避开高 亮的反光面，构图取景时，要防止玻璃反光区域影响主体。

②人物侧向窗户。

当人物侧向窗户时，会产生侧面光照的效果，这样拍出的照片会更有立 体感。在拍摄过程中，可以让人物小幅调整脸的朝向，直至调整到一个比较理想的光照角度。另 外，通过调整人物与窗户之间的距离，还可以改变人物脸部的受光强度。

拍摄要点：①虚化左侧的 人物背影，既可以突出右 侧的主体人物，也可以增 加画面的空间纵深效果；

②等待时机，抓拍人物展 颜欢笑的瞬间。

③ 人 物 背 对 窗 户。当人物背对窗户 时，会产生逆光的光 照效果，这样的照片 效果会呈现出朦胧暖 意的高调氛围。

拍摄要点：①在逆光拍摄 时，我们要优先考虑人物 的脸部曝光准确，此时可 以忽略背景是否过曝，如 果想避免背景的细节丢 失，可以通过拉上白纱来 降低光线的照射强度，或 者借助白色的反光物体对 人脸进行补光，以降低脸 部与背景之间的明暗光 比；②注意美姿造型与脸 部表情。

3. 设置曝光模式为手动模式

由于窗户前的位置相对固定，短时间内的光线变化不大，因此可以先使用光圈优先模式测 光，确定好曝光组合后，再切换为手动曝光模式。

4. 设置曝光三要素：光圈、快门速度和感光度

窗 户 光 有 强 有 弱，如果是艳阳高照的天气，那么可以从 最低感光度设起；如果是阴天，那么就从ISO 200开始设起。 光圈可大可小，具体 根据画面表达的需要 以及快门速度是否在 安全快门以上来综合考虑。

拍摄要点：①逆光拍摄时，为了保证人物脸部的准确曝光，需要使用点测光对准人 物脸部测光；②借助书本的反光，可以有效降低人脸与背景亮光之间的明暗光比。

5. 完成测光和对焦

测光的思路是要优先保证脸部的曝光准确，多数情况下可以设置测光模式为点测光，对准人 物脸部测光即可。遇到明暗反差较大的情况，例如下图中的人物侧对窗户时，画面的明暗反差较 大，这时需要对准人物脸部明暗交界的额头位置测光。

设置对焦模式为单点单次对焦，对准画面 右侧人物的眼睛对焦；然后保持半按快门，锁定对焦，移动相机确定构图，完成拍摄。

实时查看曝光效果，可以手动调整光圈大小或快门速度来改变曝光效果。

拍摄要点：

①通过控制人 物与窗户间的距离来控制 人物受光一侧的光照强 度，即远离窗户就可以减 弱脸部的光照强度；另 外，可以使用白色的反光 物体对处在暗部背光面的 脸部进行补光；

②发型、 服装与背景要搭配得当。

本文节选自：《摄影大讲堂 数码摄影完全自学教程》