【病都是“堵”出来的！各种食疗疏通法都在这！】

中医认为，只有气血运行顺畅了，才是健康的。 ​ ​​​[/cp]

​[cp]【病都是“堵”出来的！各种食物疏通法都在这】

1，寒堵了——小米粥，热汤

特别是冬天的时候，天气寒冷，如果受寒过重，堵在身体里面，就会伤到阳气，出现拉肚子，面色苍白，手脚冰凉，畏寒腰冷等情况。

2，热堵了——莲藕，冬瓜，竹笋

热毒堵在身体里面的症状有，浑身发热，皮肤容易出现红肿，全是关节肌肉酸痛，容易起痤疮。

可吃莲藕，冬瓜，丝瓜，黄瓜，苦瓜，油菜，菠菜，苋菜等。

3，血堵了——银耳，木耳，大蒜

主要症状有，皮肤易淤青，长斑，牙龈容易出血，舌头紫暗，小便少且颜色深，皮肤容易干燥。

4，气堵了——萝卜，芹菜，香菜，山楂，柑橘等

主要表现有常常叹气，胸闷，烦躁，郁闷，乳房有胀痛感，[/cp]