#20年的老胃病，还有救么# 当然有救，...

#20年的老胃病，还有救么#
当然有救，其实胃病是最好调整的疾病。

因为胃粘膜细胞七天即更换一次。

那要让胃粘膜七天更换一次，就必须要做到两个条件：

第一就是让胃休息下来，比如你修汽车的时候，一定要让车停下来才可以修理，不可能汽车一边行驶，一边修理。

所以胃的修复也是同样的道理，你不可能让胃一边在搅拌、消化食物，还一边想让它修复。

所以饮食结构就很关键，那么如果你能够备一台搅拌机，把食物通过搅拌机变成流质，那么到了胃里以后，就不用再花费很多的时间进行搅拌，所以负担就减少了，那么节约出来的时间就有机会来进行修复。

第二，你就一定要知道胃黏膜修复所需要的原材料。蛋白是主要的原产料，要搭配优质的脂肪、维生素、矿物质。那类似于像营养早餐，就非常符合。

营养早餐可以把：熟鸡蛋、酸奶、坚果、水果（香蕉、苹果、木瓜、芒果等）、蛋白质粉、橄榄油、亚麻酯油等，同时加到搅拌机里，再加入温水，然后搅拌成一杯可口鲜美的奶昔。

这样做的好处就是营养一个不多，什么都不少，只有营养均衡完整，身体才会完成修复过程，这是身体亿万年进化而来的智慧。

其次就是要避免紧张、焦虑、压力等情绪，身体只有在放松的状态下才会进行修复。

那只要给身体放松2到3个月的时间，在这个时间段里给身体完整均衡的营养，任何胃病都有机会完全康复、痊愈。