怎样可以促进生发

　　脱发，掉发的问题，几乎每个人都遇到过。排除季节性脱发的原因，脱发，掉发的问题其实都是毛囊的功能退化导致的。如果不及时的治疗，毛囊的功能就会丧失，导致生发困难。那么，怎样可以促进生发？

　　怎样可以促进生发：

　　1、促进头皮的血液循环

　　头皮在大面积的脱发之后，营养会消耗很多，血液的需求量会较少，皮下毛细血管逐步退化，是导致不能生发的根本原因。在此期间，增加室外活动量，每天用手指按摩头皮缺发的部位，有活血化瘀，促进血液循环的功效。

　　2、从根本生发

　　想要生发，坚持服用一段时间，就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而起到生发的作用。

　　3、少熬夜，多睡觉

　　不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。

　　4、注意饮食

　　多吃黑豆，黑芝麻，调和蜂蜜，还可以多吃一些海产品，比如海带，贝壳等，这些食物都有促进生发的作用。