2021辛丑年运气特点如何？五运六气分析为你提供养生建议

“夫五运阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也……”——《黄帝内经天元纪大论篇》

五运六气属于中医学名词，古代医家根据木、火、土、金、水五行的运行，和风、热、湿、火、燥、寒六气的流转即所谓“气运”，以推断气候、物候变化与疾病发生的关系。

星象变化一定程度上可以反应五运六气的变化，看星象知道运气的变化。从大寒节气起岁运就加临了，所以辛丑岁的运气从1月20日大寒起算。

我们先说点好懂的，来看一下全年的运气会给我们带来什么样的感受。

2021年大部属辛丑岁，岁运（主管全年）是水运不及。太阴湿土司天，太阳寒水在泉。司天之气太阴湿土对上半年的影响大，在泉之气太阳寒水对下半年的影响大。

因为“水”运不及，这一年，气化运行会比正常的天时迟。

这种年份的“收藏”原本是非常不给力的，天生肾虚、先天不足。

如果你原本就根基不稳，肾虚，肾气不固，或经常熬夜，或冬天的时候没收藏好，今年上半年就相对难过一些，这方面没有天地助力。

因为上半年太阴湿土司天，再加上土克水，上半年水就更弱了。

下半年由于是太阳寒水在泉，有在泉之气的水来补充中运的水不足，《内经》里称这种情况为——同岁会—属静顺。这样整年的天气运化也会趋平，所有的气候变化类似于平气之年，只是气化运行比正常的天时要迟一点而已。

静顺之纪

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静顺之纪，藏而勿害，治而善下，五化咸整。

肾虚的朋友下半年就会转入正常。今年的“收藏”基本正常，今年冬天即使会非常非常寒冷，也是正常的冷，不会过度残害。

一年的生、长、化、收、藏，自有其秩序，不会出现太多偏颇。顺便提一嘴，有人说辛丑年是寡妇年，也有的地方叫做哑年。民间认为这样的年份不适合结婚。

其实辛丑年对结婚不结婚影响不大，太阳在泉......倮虫不育，主要影响的是怀孕生娃。全年都是水运不足的，能量、肾气会比平常弱，而肾又主生殖，所以怀孕生宝宝会相对难一些。

辛丑岁的大趋势基本上就是这种水运不及的模样，而细致到全年不同时节的物候、常见病，还会受到六气的影响。

在水运不及的大环境下，全年都会比往年冷一些，再加持上的六气的能量，尤其是司天的太阴湿土司天，以及在泉的太阳寒水，又会呈现出不一样的变化。

“岁半之前。天气太阴主之。太阴所至。为云雨。其化从本。当其时多行雨湿化者。太阴之政也。岁半之后。地气太阳主之。太阳所至为寒雾。其化从本从标。当其时寒气至而热气应者。地气之平也。”

司天太阴湿土当令时上半年会偏湿凉，雨量大，雨湿的气候；在泉太阳寒水当令时下半年气候特点是寒气来了以后热气也来，这样地气就平了，不冷不热。

我们来把镜头拉近一点，看看初之气到终之气，《黄帝内经》给了我们什么提示。

2021年1月20日（大寒）—2021年3月20日（春分）（初之气共60天87刻半）

主运是少角木，客气为厥阴风木，中运为水运不及，风木正当其位，水生木，大运统领运气，奉司天太阴湿土的政令，运行春天的气候，地气转移，寒气散开，春气降临，和风吹来，字宙间充满生气，万物欣欣向荣，人们生活在这样气候中到很舒服。

由于湿土之气司天，风木之气主时，所以风湿之气互相扭结，不容易下雨，人们多病出血性疾患，筋络拘急强直，关节运动不便，身体重着，筋脉萎软无力。治疗时适宜针对厥阴风木这个客气来治，用辛味之物散适木性以补，用酸味之物收反其性来泻，用甘甜之物来缓急，岁谷只吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土），间谷只吃稻谷（稻谷属金，金克木，可制约厥阴风木），这样就不会被厥阴风木这个客气所伤害。

2021年3月20日（春分）—2021年5月21日（小满）（二之气共60天）

主运为太徵火，客气为少阴君火，中运为水运不及，火正当其位，水火既济，寒热二气，奉司天太阴湿土的政令，来运行春夏舒荣的气候，正当少阴君火行令，万物由此得到化育，人民安和。但是正因为热气散布，所以温疫病就大流行，远近各地都患的是一样的症候，湿气上蒸，和热气互相扭结，雨水就能及时下降。

治疗时适宜针对少阴君火这个客气来治，用咸味之物来补（水火既济），用甘味之物来泻（火生土，土旺火衰以制火），用酸味之物来收敛火气。岁谷宜吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土以泻火），间谷宜吃豆类（豆类属水， 水火既济，既可制火又可补火之精），这样就不会被少阴君火这个客气之热所伤害。

2021年5月21日（小满）—2021年7月22日（大暑）（三之气共60天）

主运为太徵火，客气为太阴湿土，中运为水运不及，司天运气行使权カ，湿气下降，地气上腾，雨水应时下降，寒气亦随之而来，由于感受寒湿，所以发病多为身体沉重浮肿，胸腹胀满。

治疗时适宜针对太阴湿土这个客气来治，用甘味之物来补（甘味属土，以土补土），用苦味之物来泻（苦性燥，可以燥湿），用甘味之物来粘住湿土以缓其四处溢流，岁谷宜吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土），间谷宜吃胡麻（胡麻属木，木克土，可制土），这样就不会被太阴湿土这个客气之湿所伤害。

2021年7月22日（大暑）—2021年9月23日（秋分）（四之气共60天）

主运为少宫土，客气为少阳相火，中运为水运不及，火生土，逢在泉之气太阳寒水的政令，怕火来临，由于加临的客气是少阳相火地气受火热之气蒸，湿润之气上腾，与火气隔拒而互不相合，所以早晚仍有寒风吹拂，蒸腾的湿气与热气互相扭结，笼罩在草木之间，又如薄烟凝滞，湿气运化既不流动，则白露节气不能明显散布以行秋天的时令。

人们多病皮肤郁热，突然大出血，疟疾，心腹饱满而热，腹部发胀，甚则发生浮肿。治疗时适宜针对少阳相火这个客气来治，用咸味之物来补（咸味属水，水火既济，可补火之精），用甘味之物来泻（甘味属土，火生土，土泻火以制火），用咸味之物来软坚，岁谷宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷宜吃豆类（豆类属水，水克火，可制火），这样就不会被少阳相火这个客气之热所伤害。

2021年9月23日（秋分）—2021年11月22日（小雪）（五之气共60天）

主运为少商金，客气为阳明燥金，中运为水运不及，金气正当其位，金生水，与大运相生，由于主客都是阳明清凉之气，行使凄惨肃杀的命令，寒露既来，冷霜早降，草木枯黄，枝叶凋落，寒气侵犯人体，所以有医学常识的人就会起居谨慎，人们的疾病多发生在皮肤和肌腠部分。

治疗时适宜针对阳明燥金这个客气来治，用酸味之物来收以补，用辛味之物来散以泻，用苦味之物来降以泄，岁谷宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷宜吃黍米（黍米就是大黄米，属火，火克金，可制金），这样就不会被阳明燥金这个客气之燥所伤害。

2021年11月22日（小雪）—2022年1月20日（大寒）（终之气共60天）

主运为少羽水，客气为太阳寒水，中运为水运不及，气和运全是水，所以寒气大盛，寒湿之气上下相交运化于宇宙间，所以冷霜积聚，阴气停凝，水冻结成很坚硬的冰，阳气被遏不能行使职权，由于天地寒湿之气上下相推，人们感受之后，发为关节强直，运动不利，以及腰和臀部疼痛等症。要削弱其郁遏之气，以调和其化生之泉源，岁运不及的给以补益，以避免因太过而发生的邪害，服食岁谷以保全真气，服食间谷以保全精气。

治疗时适宜针对太阳寒水这个客气来治，用苦味之物来补（苦味属火，水火既济，可补水之阳），用咸味之物来泻（咸软坚以化冰而泻水），用苦味之物来坚硬（苦燥水），用辛味之物来润泽（金生水），岁谷宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷宜吃稷米（稷米就是小米，属土，土克水，可制水），这样就不会被太阳寒水这个客气之寒所伤害。

《黄帝内经》已经将辛丑岁六步气的易患疾病及养生的大方向，一目了然的展示给我们，可谓是苦口婆心，生怕子孙后代不得其法。

“岁气既平，不取化源，惟折其水郁之气，无使邪胜。食黅玄之谷，以全其真，食间气之谷，以保其精。岁宜以苦热调上，以苦咸调下，以苦和调中。燥之温之，甚者发之、泄之，不发不泄则湿气外溢，肉溃皮拆，而水血交流。必赞其阳火，令御甚寒，从气异同，少多其判也。同寒者以热化，同湿者以燥化，异者少之，同者多之。用凉远凉，用寒远寒，用温远温，用热远热，食宜同法。假者反之，此其道也。反是者病也。”

这一年既然变成了平气之年，不要去取化源，就是说水是够用的，不用去生水。要削弱郁遏水的气，不要使郁遏水的气过头就行。服食黄色和黑色的岁谷以保全真气，服食间谷以保全精气。上半年（春夏）用苦热之物来调理，下半年（秋冬）用苦咸之物来调理，长夏用苦和之物来调理。

故本年份应用苦味之品以燥湿温寒，甚至用发散和宣泄的方法。如果不发散宣泄，则湿气充溢于外，造成皮肤和肌肉溃烂，血水淋滴。必须补益阳火，使之抵御严寒，根据岁运与气相同或差异的多少然后再决定，岁运与司气同寒的应以热化调和，同湿的以燥化调和，运气相同的应多投调和之品，不同的可以少投。

应用凉应当避免清凉的气候，应用寒应当避免寒冷的气候，应用温应当避免温暖的气候，应用热应当避免炎热的气候，不论以饮食或药物来调和，其意义和方法是相同的。若遇到反常的气候，就应以不同的适当方法处理，这些是适应自然的基本法则。假使违背这个法则，就容易生病。

黄色的谷子如黄小米；黑色的谷子，黑米黑豆一类都可以。

间谷从初之气到终之气分别为：稻、豆、麻、豆、黍、稷，对应的气吃相应的间谷。稻米、豆类都好理解；麻现在已经不在常用食品之列了，我们可以吃些亚麻籽或者芝麻；黍是大黄米；稷是小米。

“必赞其阳火，令御甚寒，从气异同，少多其判也。同寒者以热化，同湿者以燥化；异者少之，同者多之。”

赞阳火就是扶阳之意，今年寒湿特别重，阳气足了才能御寒。寒一类的要使之热，湿一类的要使之燥，调治时的用量多少，就看有多寒有多湿了。所以大方向上艾灸应是当用的，视乎当地当时的气候来调整。

最后，祝大家辛丑年化成丰备，安静柔顺！