猛起身眼前一抹黑多因低血压

很多人有下蹲后起身时，眼前发黑、头晕等经历，很多人以为是贫血，其实这是低血压导致的。

体位性（或直立性）低血压常表现为：在平卧、下蹲后突然站起，收缩压下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等，过一会后会消失。老年人、长时间卧床者、服用降压药者、身体虚弱的女性均应注意，无论是躺着，还是坐着、蹲着，在站起时，都要十分小心。起床时遵循三个“1分钟”法，即醒了睁眼平卧1分钟，床边双脚下垂坐1分钟，床边扶持站立1分钟，然后再缓慢行动。从坐或蹲的体位站立时，如小便、大便后直立性低血压更严重，更应动作缓慢，避免摔倒。（宁夏回族自治区人民医院心内科主任  席少静）