怎样掌控孩子的“情绪大脑”,培养高情商的娃??

几年前,北京某小学发生了一起一年级家长打学生的案件:
一邻班家长冲进教室,当着全班孩子的面,把一个男生从座位里拎到教室前面,狠狠扇了两耳光,孩子和家长无话可说。
事因该男生每天都要跑到邻班去抱着某女生狂亲并有猥亵动作,女生家长多次通报男生家长和老师,并且当面告诫多次,但男生就是不改,吓得该女生不敢上学。
老师反映该男生对他喜欢的人都是上去就紧紧抱着人家。大家都躲着他,看也不看他。
其实,这个男生就是典型的不懂得如何表达自己的情绪。
儿童心理学家曾说:3-6岁的孩子正处于“情绪脑”发展的关键期,一旦有任何的事,让他感觉不舒服,他的内心立刻会被情绪脑打扰,由于孩子不会用言语来表达,因此便会用我们看到的负面情绪来表达。
只有我们了解了“情绪脑”,抓住“情绪脑”发展的关键期,及时引导孩子,孩子才会赶走负面情绪,从而拥有更多正面的情绪,孩子也将变得更加阳光。
有的父母说,我家孩子已经长大了,怎么办呢?
告诉父母们,没有关系,只要开始,任何时候都不晚,我们仍然可以给孩子补上这一课。
一、认识情绪脑
01 什么是”情绪脑“?
人类的大脑分为三层:最里面的一层是指挥人类最基本的生理机能的本能脑,因为他和爬行动物的大脑有很多相似之处,所以被称为爬行脑;中间的一层负责人类各种情绪的产生,如悲伤、喜悦、恐惧等,被称之为情绪脑,由于所有哺乳动物都是这种结构,所以又被称为哺乳脑;最外面的一层是我们的理智脑,抽象逻辑思维等都是由理智闹控制的。
而孩子大哭大闹,大喊大叫的时候,就是在情绪脑的作用下,让孩子情不自禁的表现出来的情绪。
每一个孩子在年幼时,都不会表达自己的情绪,可是情绪脑在发育,需要表达情绪,他们会本能地表现出大哭大闹,大喊大叫。可是,很多父母并不了解情绪脑,看到大哭大闹的孩子,就想用父母的权威强势逼迫孩子,让孩子害怕,从而乖乖听话,这对孩子来说是一种非常大的伤害,会让孩子在内心深处觉得妈妈不爱自己,不在乎自己的感受。
02  ”情绪脑“发展的关键期对孩子的重要性。
很多时候,当孩子大哭大闹,大喊大叫,我们总以为孩子不听话,不懂事。可是想想,哪一个孩子在小的时候不是用哭闹来表达自己的情绪的?
从刚出生,用哭来表达自己的需求,到逐渐学会表达很多种自己的情绪,如:笑、哭、闹、难过、悲伤等等,他们在用自己会的方式表达自己的感受。
其实每一个负面情绪爆棚的成年人,都是因为小时候情绪脑发育的时候,父母没有做出积极的引导而导致的。负面情绪越多,一个人就越不能正常思考和正常做决定,这对一个人的未来影响非常大。
只有我们父母了解了孩子“情绪脑”发育的关键期,并及时对孩子做出引导,孩子才会拥有更多的正面情绪,变得越来越阳光。
因此,在幼儿期开展情绪表达能力的培育是非常重要的。
二、怎样培育孩子的情绪表达能力?
01 心境引领,培养幼儿审美、感知美的情绪状态
孩子的世界是美丽的,带着无限的憧憬。生活中我们应该培养幼儿诗性的智慧,让孩子在生活中能够感受美、体会美、表现美。
为幼儿营造良好的人文环境,让幼儿在真善美的环境中陶冶情操,提升心智。
02 培养幼儿自我赏识、进而学会欣赏他人
自我接纳有助于儿童形成一种乐成者的心态。
一个懂得自我欣赏,自我接纳的孩子,他的思想也是积极向上的,消极情绪就会减少,遇到不开心的事情会以良好的状态来面对和解决。
一个学会自我欣赏的孩子还要学会怎样去欣赏别人,发现同伴的优点,这样有利于增加同伴之间的认同感和信任感,从而减少矛盾。
03 在游戏中关注孩子的情绪与情感发展
游戏是孩子的主要活动,也是最适合孩子身心发展的一种活动方式。他们在游戏中模拟社会化的场景生活,分别扮演不同的角色,如父母与孩子、老师和小朋友等。
此时他们的喜、怒、哀、乐都能在游戏中得到充分的展现,一颦一笑都是真情流露,他们在游戏活动中获得的情绪、情感体验是深刻的主体性体验。
在游戏过程中,父母要认真观察幼儿的情绪情感变化,积极参与幼儿游戏,发现问题及时以适宜的方式解决,帮助幼儿调节情绪。
04 引导孩子学习表达和调节自己的情绪
孩子在开心时会笑,生气时会噘嘴,难过时会哭泣。但是有的情绪是很复合的。
皮亚杰的儿童“自我中心阶段理论”和普纳的“心理理论”都指出儿童是以自己的想法推及他人的,因而当他们有某种情绪反应时想当然的会以为同伴能知道并理解。
这就是孩子之间产生冲突的原因,要解决这个问题,也需要孩子具备情绪的语言表达能力。如开展“说说我的心情”游戏,在家里开设心情区等。
每个孩子在生活中都会有消极情绪,这是他们成长的一部分。一个人如果要保持心理的健康,把情绪表达出来很重要。
“说出来”的方法为孩子缓解心理压力提供了支持和帮助。所以家长可通过多种方式为孩子提供机会诉说自己心中的感受,引导孩子表达自己的情绪。
05 家庭关注幼儿情绪表达的能力
一般来说,孩子在家庭中,尤其在父母面前更容易表达其情绪和情感,不论愉悦还是忧伤,高兴还是愁闷,随时随地都会表现出来。
这说明某种程度上儿童在家庭中其情绪是不受抑制的,是自由奔放的,原因就在于特殊的家庭情感氛围。
人们经常会到这样一些情况,即孩子常因一些琐屑小事而跟父母过不去,大哭大闹,恐怕也有这方面的原因。
家长还要学会妥善处理孩子的消极情绪。随着孩子的成长,许多因素,如身体不适、恐惧、失望、陌生、愤怒或孤立无助等都会引起他们的消积情绪反应,如哭叫等。

利用一切时机与孩子进行目光、肢体或言语交流;给孩子充足的与其他成人、同伴交往的机会,帮助幼儿建立对周围人的亲近感、信任感,对周围环境和事件的可控制感;

每一个孩子,都是父母心中的宝,我们希望孩子未来是一个优秀的人,更希望孩子拥有更多正面积极的情绪。

作为父母,我们要抓住孩子“情绪脑”发育的关键时期,用正确的方法引导孩子,帮助孩子正确面对问题,最终用积极的情绪去解决问题,只有这样孩子才会变得越来越优秀,也会感受到好情绪带来的好处,从而成为一个高情商的人。
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