爱吃辣，爱喝酒，爱吃肉，自然也爱长痘痘！

有不少人，是无辣不欢，最爱吃的就是辣，吃着过瘾，辣的满面通红，辣的满头大汗，有一种异乎寻常酣畅淋漓的感觉。每次吃饭，都希望多放辣子，如果不是血红血红的，都感觉着没有任何胃口。只有看着哪红彤彤的辣子油，才胃口大开，满嘴留香。

爱吃辣，自然胃口好，这是因为辣子有助胃热，胃火过旺，消谷善饥，自然就胃口大开。好像吃多少都能消化的感觉。吃了还感觉着饿。总想吃。还真有人因此产生消渴、也就是糖尿病。

吃辣，是为了香，为了热情，为了酣畅。可对于酒，有些人就是嗜酒如命了，有人每餐必酒，每酒必醉。平生没有别的爱好，就好小酌两杯。喝下去飘飘忽忽，如同神仙一般，忘记所有烦恼。

喝酒吃辣，自然也爱吃肉。这就如同伴侣一般，酒肉兄弟不分家嘛！

酒肉都是湿热，吃的多了，自然会体内湿热过盛，所以很多人吃辛辣喝酒吃肉之后就容易产生痘痘。

大多在青春期会冒出来，这个时候，体内湿热，同体内雄激素含量偏高，往往会出现面部油腻，头发油腻，容易堵塞毛孔，引起痤疮杆菌的感染，就是痤疮，也就是痘痘，刚开始是白色脓头粉刺，也就是皮脂腺脓栓，有点少，有的很多，很大，甚至满脸都是。严重影响面容。

这个时候，虽然看着不雅观，但却都在表皮层，但红肿痒痛，很多人就爱扣，爱挤，就很容易进入真皮层，而真皮层的细胞是不能再生的，就容易产生瘢痕。表皮层，只要不挤，都可以再生，就不容易留瘢痕。

如果是单纯的热，哪很容易，只要清热就下去了。偏偏很多人爱吃辛辣，也爱喝冷饮，这个时候，体内的热，无法疏散出去，就容易郁在体内。所以叫“郁乃痤”，也就是因为体内热无法疏散，郁滞在体内，才导致的痤疮发作。

你看四川地处西南，都爱吃辛辣，但四川女孩子个个皮肤光滑细嫩，很少有痤疮。这是为什么？因为四川气候湿润，吃完辛辣，汗液较多，通过发汗，体内的热就疏散出去了。反倒是北方寒冷的地方，痤疮却不少。

由此可见，预防痤疮一定要少吃辛辣，不要喝酒，少吃肉食。

同时，肝主疏泄，心情抑郁，影响肝的疏泄，所以很多女孩子，例假前后会痘痘增加。心情压力大的时候，容易长痘痘。

对于口干口渴，面部油腻的人，可以经常服用：红豆薏米粥，具有清热利湿的作用，虽然作用缓和，但却可以缓缓消散痘痘。

另外，不要扣，不要挤。就不会留瘢痕。

对于哪些暗疮，皮肤下凹凸坑坑洼洼不平整，不光滑的，大多是因为扣、挤，或者不干净的化妆品遮盖，堵塞毛孔，或者破坏了真皮层所致，也往往有怕冷阳虚，气血不足，气血不畅的表现，需要补益气血，通畅血脉就会逐渐光滑细嫩。