习《诗经》之《国风·邶风·柏舟》
汎（泛）彼柏（百）舟，亦汎（泛）其流。
汎（fàn）：浮行，漂流，随水冲走。柏舟：柏木剖开，挖空做的独木舟。
亦：语首助词。流：中流，水中间。
白话双解：
【登上水中的柏舟希望舒缓心情，却又心绪郁闷不知应该驶去到哪里，也只好让小舟随波逐流。】
【小时候把粽子叫作“赠子”，北方的粽子是芦苇叶为皮，马莲草为绳捆包的，农历五月当五芦苇叶最为肥大，马莲草长到最长，这两种材料与糯米一同蒸煮，熟粽子的香味是独有的，蘸上白棉糖，一咬入口，不仅令舌尖上感受到糯米的香甜和棉糖的甘甜，粽香和糖香也是糅合在一起又不相互遮挡。端午节，为了纪念爱国诗人屈原投汨罗江之日。】
耿耿不寐（妹），如有隐忧。
耿耿：鲁诗作“炯炯”，指眼睛明亮；一说形容心中不安，忧心焦灼；一说烦躁不安，心事重重。
如：犹“而”。隐忧：深深的忧虑。隐：痛。
白话双解：
【可是我为人怎么能随波逐流？两耳发烧，心烦意乱，好像在某处有隐隐约约的，不能确定的灾祸，真让我难以入眠。】
【所以，我们打小就知道，屈原是因为爱国，怒楚王不争而愤然投江明志的。几乎每年这个节日都会听到家长讲述不同版本却大致相同的故事，屈原投江之后，沿江的百姓恐怕江里的鱼虾鳖蟹啃食屈原的身体，所以向江里投掷食物，并且急匆匆划舟在江里打捞屈原的尸体。后来食物用植物叶子包裹起来，每年在屈原投江之日投入江水之中，再后来演变成了食物粽子，和运动赛龙舟。】
微我无酒，以敖以游。
微：非，不是。
以：于此。敖：同“遨”，与“游”同义；一说漫游，闲游。
白话双解：
【不是我没有酒，喝了酒不能解去我的忧愁，心情烦躁不能入眠，只好登上小舟，却毫无目的随水流自行遨游。】
【2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，端午节成为中国首个入选世界非物质文化遗产的节日。除了节日习俗，还有什么需要继承？爱国情怀？对，固然要爱国爱家，但又不能完全学习屈原老爷子，太倔了，不能因为众人皆醉我独醒而作为放弃生命的理由吧，况且有那么大的才华，一死不是白白浪费。人就是如此，一旦钻了牛角尖，旁边没有个人开解，纵然一代翘楚也有蒙蔽双眼的时候。】
我心匪鉴（见），不可以茹（如）。
匪：假借为“非”，不，不是。鉴：铜镜。
茹（rú）：猜想，含，容纳。
白话双解：
【你看那镜子，世间万物都能够反射照得见，仿佛万物都能容纳，但是我的心可不是镜子，我能够区别黑白、分辨善恶忠奸，我不能容忍那些奸人所作所为。】
【“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓"正史"，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。”——鲁迅先生曾经如此说过，的确如此，那些宁折不弯的人有时会被贬低为“茅房里的石头——又臭又硬”，坚守这不忘初心的那一份倔强。】
亦有兄弟，不可以据。
据：依靠。
白话双解：
【我也有堂兄表弟在此地，但是他们每一个人都是与那些奸佞之人同流合污、或是明哲保身，没有一个人可以互为臂膀，可以相互倚靠的真正兄弟。】
【有句俗语：远亲不如近邻。亲不亲，一家人，打断骨头连着筋。世间百态，亲兄弟反目成仇，老死不相往来的并不少见。没有血缘关系的兄弟也有彼此扶持、善始善终的。人情冷暖，世态炎凉。是恶魔、是天使，即在一念之间，又在于原本的人性，有人天生为恶，有人天生为善。】
薄言往愬（素），逢彼之怒。
薄言：语气助词，无实义；一说急急忙忙；一说“薄”通“迫”。愬（sù）：同“诉”，告诉，倾诉。
白话双解：
【因见乱臣弄权，迫不得已将此事上诉国君去告状，可是碰巧国君发怒，让我碰了一鼻子灰，被骂了回来。】
【若对时间的邪恶、不公投以石头，有可能是搬石头砸自己的脚，倒不如明哲保身，然而这也不是办法，为众人拾柴者，不可使他冻毙于风霜。如果漠然眼下别人的无助，他日当自己无助陷于困境之时，也会被别人漠然对待。】
我心匪石，不可转也。
转（zhuǎn）：回还，转动，移动。
白话双解：
【我忠心义胆，一心为国。在重的大石头也能被移动旋转，但是我的心不是石头，我自始至终坚持自己的原则，坚定自己的立场，不能对邪恶有丝毫的转变。】
【总有人喜欢欺负别人，喜欢勾心斗角，有人喜欢损人利己，最不能理解的是有人损人不利己，有的人见不得别人的好。嘴里说我希望你过得好啊，其实心里呢，你可以过得好但是不能比我过得好。人的劣根性总是容易被他人发现，并籍以指责的理由。】
我心匪席，不可卷也。
白话双解：
【我的心性坚韧，行为坦荡，乃堂堂正正的一个人，不是床上的席子，可以任人摆布弯曲，宁在直中取，不在曲中求。】
【人是善是恶其实很容易分辨，至善至真的人看不到恶人做坏事，比方说一个人说另外一个人自私吝啬，那么说的这个人也会有同样的问题，为什么呢？因为他知道什么是吝啬，什么样的行为是吝啬，虽然这样说会打击到无辜者，如此的人占很大甚至绝大一部分。不是吗？一个人说一个人倔脾气，怎么劝也不听，那个坚持去劝的人不也是一种执着性质的倔吗？不过做事的方向选择不同而已。】
威仪棣（第）棣，不可选（讯）也。
威仪：仪容，指态度容貌。棣棣（dài，一说dì）：雍容娴雅貌；一说丰富盛多的样子；一说安和的样子。
选（suàn，一说xùn）：算，筹算，算计，引申为因计较得失而改变准则；一说假借为“柬”。挑选，选择；一说屈挠退让；一说通“巽”，柔弱，惧怕。
白话双解：
【做官要有做官的脊梁，做人要有做人的骨气，君子要始终保持自己端正的态度仪貌，有自己的正气，男子汉大丈夫要威武不能屈，对奸恶之徒不能有柔弱、惧怕的心理。】
【“天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。”——《道德经》。把自己认为的善加给别人未必就是善，善念是什么？是公序良俗、公共道德？它不像法律以文字具体行文规定，而众人认为的正义在某一时刻可能是“对”的，回头看却是“愚昧”。】
忧心悄（巧）悄，愠（运）于群小。
悄悄：忧愁，苦愁状，忧伤貌。
愠（yùn）：恼怒，怨恨。群小：成群的小人，指众妾。
白话双解：
【面对那些蝇营狗苟，回到家中都令我无法摆脱苦愁、郁闷的样子，而我的家人也无法理解我愁从何来，我是被一群宵小之辈所记恨啊。】
【人有本心，事无定论。绝大多数未必是对，一两个人未必是错。总想用故事描述这些道理，可是搜肠刮肚后。好像没有。因为那些令我不愉快，那些背后算计过我的人，直接被我的大脑摽到垃圾桶，顺便清空了。】
觏（够）闵（敏）既多，受侮不少。
觏（gòu）：同“遘”，遭逢，遭受；一说遇见。闵（mǐn）：痛，指忧虑，患难；一说中伤陷害的事。
白话双解：
【忠心为国的我到如今，遭遇到了好多的令人悲哀伤心事了，却仍旧还没完没了，还要屡屡受到中伤陷害这样的侮辱。】
【忽然想起来，上学的一件事，当初一个宿舍时有一个是班头儿，挺自恋的一个人，负责管理班务，反正我是对政治不敏感的一人，虽然那个班头儿管理班里事物一般，但也不至于太差。后来，来一个同学，没两天忽然鼓弄换班长，可能他想当吧？找辅导员去列举诸班罪状，某一天弄得辅导员也难受，召开班会，我心里那叫一个纳闷，这哪跟哪啊？关我屁事，你们想入学生会就入吧，何必弄得乌烟罩气、鸡飞狗跳，这夺权小戏令人不禁一嗤。】
静言思之，寤（勿）辟（屁）有摽（币傲）。
静言：静静地，安静地，仔细地。静：仔细审慎。言：而，语气助词，无实义。
寤（wù）：交互；一说通“啎（wǔ）”，逆，相逢的意思；一说通“悟”，觉悟，认识到；一说睡醒。辟（pì）：通“擗”，捶胸。有：通“又”。摽（biào）：捶，击，打；一说“摽摽”，拍胸声。
白话双解：
【人说要制怒，所以我现在冷静下来，再想一想，但是思来想去更加令人气愤，让我愤然捶胸不止，无法发泄自己的愤怒，拿起东西狠狠地摔在地上。】
【民不与官斗，难怪封建时代有白银换官衔的，甚至从上至下都允许当作增收的一种手段；历代官员党派之争也是历史故事的重要内容。有时间应该研究一下明史中的东林党人，也是党派之争的一大典型案例了吧。】
日居月诸，胡迭（叠）而微？
日居月诸：《诗经》常以日月比喻夫妻关系。居：语气助词，同“乎”。诸：语气助词，无实义。
胡：疑问词，为何。迭：更动，交替，更迭，轮番。微：日月亏缺；一说隐微无光，指日蚀、月蚀；一说昏暗不明。
白话双解：
【郁闷之气难以排解，令我仰头向苍天叱责和申告：太阳啊！月亮啊！你们为什么一个接一个都晦暗不明了？你们如今为什么这么糊涂不清！】
【人要是郁闷、生气，那看啥都有问题，看啥都别扭，金凯瑞在《冒牌天神》中对这个牢骚、对那个贬斥，埋怨神仙埋怨上天，终于把上帝说烦了，上帝说：You can you up . 结果金作了上帝代言人，结果是No can no 哔哔。反之，要是高兴那看啥都可乐，踩狗屎都能说有狗屎运。表象从心生，算卦相面的也有其社会经验和道理的生存理由。】
心之忧矣，如匪澣（换）衣。
澣（huàn）：同“浣”，洗涤。匪浣衣：没有洗过的脏衣服。
白话双解：
【我的心头非常之忧愁，状如被汗水浸透混上污秽的没有拿去洗涤的衣服，穿在身上，粘在皮肤上，每时每刻都令人不舒服、不安逸。】
【流沙河先生赞扬这首《柏舟》：一首好诗中间，绝没有多余的东西，每一句、每个字都是他的有机结构的一部分。这首诗还是很长的通篇一百二十字，却是没有一个无用的文字。每句话都非常贴切，继周南、召南之后的第一首诗，也是诗三百中最负盛名的一首抒情诗。】
静言思之，不能奋飞。
白话双解：
【制怒制怒，让我再冷静下来思考一下，啊！如果我有一双翅膀就好了，这样我就能冲破小人组成的牢笼，但是如今国中的乱政，令我如同深陷泥沼，难以自拔，不能像鸟儿破笼而出，飞向自由。】
【引一句俗语：三思而行。人常常容易被突来的愤怒冲昏头脑，如果没人劝阻，很容易发生不可挽回的事故。看过电影《林则徐》吗?在他的书房里悬挂着一块横匾,上书“制怒”二字。但是三思之后，仍然觉得那样做是对的，那么就学林则徐虎门销烟吧。】
汎彼柏舟，亦汎其流。
耿耿不寐，如有隐忧。
微我无酒，以敖以游。
我心匪鉴，不可以茹。
亦有兄弟，不可以据。
薄言往愬，逢彼之怒。
我心匪石，不可转也。
我心匪席，不可卷也。
威仪棣棣，不可选也。
忧心悄悄，愠于群小。
觏闵既多，受侮不少。
静言思之，寤辟有摽。
日居月诸，胡迭而微？
心之忧矣，如匪澣衣。
静言思之，不能奋飞。
生活少滋味 打卤夏晼面