除了护球,非持球手还有什么用?

实战并非仅仅靠运球技巧,很多动作细节它表现在非持球的应用上

非持球手,顾名思义,没有碰球的那只手。比如在你右手运球的时候,左手肯定是空的,此时咱们管它叫做“非持球手”

食用菌今天和你聊一聊,实战的时候,非持球有什么用?以及该如何用?


非持球手一个很重要的作用,那就是护球了。这点不难理解,在你遇上防守人的时候,靠近它的那侧手可以用来阻止他掏球对你进行干扰(前提是不能进攻犯规)

比如你的三步上篮,会习惯性的将手臂挡在靠近防守身体的一侧,进行保护

道理我们都懂,然而,食用菌将跟你分享的是,如果针对护球这一点,非持球手的好处更多表现在起步前,下探挡住防守的作用——虽然效果跟上面的类似,但其实,谈到实战,这样的细节是很多球员会忽略的

注意观察动图中的起步脚步跟手上的动作,然后仔细回想下自己的突破,是否很多时候会把非持球手的细节给忘记呢?

如果是,建议下次得记住了

动作只在一瞬间即可,然后形成习惯

以上3个动作,除了能看出是非持球手的细节之外,它还是一个很好的训练进攻的动作:从运一步投篮,到二次重启投篮,再到重启后的撤步,3个套路,平时可以结合上面聊的细节练习


除了上述讲的护球,非持球手还有一个辅助功能——做假动作。这点很多时候表现在拜佛的虚晃上面,非持球手辅助完成假收球、假投篮动作,诱导防守人重心上移

这点的话,就需要通过肢体来感知非持球手的作用了,咱们在平时练习一些过人动作的时候,不必拘谨

有时候即便加入非持球手的动作貌似也起不到诱导防守人的作用,但那也没关系,因为这可能有惯性,可以很好的帮助你启动

这次主要是细节问题,希望此篇教程对你有所帮助,点个鸡腿先,再去练球~

END

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