百年辰益——每天一杯陈皮水告别湿气

陈皮，是广东人的心头好，基本家家必备，顿顿有陈皮。

每当咳嗽有痰、湿气重，脾胃有问题时，新会人都会煮上一杯陈皮水，搭配玫瑰花、菊花等，一杯暖暖下肚，整个人气色都好了起来，可能是从小与陈皮为伴的原因，新会人的脾胃系统真的很健康。

经常看到，很多女生经常受湿气重困扰，今天百年辰益教几个有用的好办法，希望能帮到你。

首先，自己检查一下自己是否湿气重:

①头发油腻，脸上容易出油，痘痘多，特别容易脱发

②舌苔发白，口臭，喉痛痰多

③便便不成形还粘马桶

④黑眼圈重，眼袋比较浮肿

⑥睡觉经常打呼噜，胸口时常比较闷

如果您有2个以上的症状，基本可以判定，湿气比较重。有很多人都推荐用薏米红豆祛势，百年辰益觉得，薏米寒性太重，搭配不好容易伤脾，所以下面我推荐陈皮茶的几种喝法。

• 陈皮白+普泪.

陈皮与普洱搭配，帮助调理脾胃

• 陈皮日+肉桂心

肉桂粉5克放在茶杯底，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖煸5分钟即可。

• 陈皮+蜂蜜

做法:陈皮加水煮沸后，放置温热，加上几勺蜂蜜调化当茶喝。

• 陈皮+山楂

做法:将山楂、陈皮、红茶--同放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，即可饮用。

• 陈皮+生姜

做法:将陈皮、姜片放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，亦可加少许冰糖，即可饮用。冬季气温骤降，寒冷的空气，会降低人体的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。这时可以自制陈皮生姜茶，暖暖的。

• 陈皮白+枸杞

做法:将陈皮、枸杞放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，加入适量的冰糖或者是蜂蜜即可饮用。

• 陈皮+柠檬

做法:将陈皮、柠檬放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，加入适量的冰糖或者是蜂蜜即可饮用。

• 陈皮+玫瑰

做法:取玫瑰花6克，陈皮10克，放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，加入适量的冰糖或者是蜂蜜即可饮用。

脾胃调理得好，告别湿气，自然就告别虚胖、出油、痘痘、黑眼圈、脱发等毛病，希望这几个喝法能帮助到大家。